続けるダイエット

#123 [ななし]

晩御飯

・和風ハンバーグ
・粉ふき芋とピーマン
・豆腐サラダ
・きんぴらごぼう
・ｲｶの煮物
・さくらんぼ

ご飯一口食べたけど途中でやめた(´･ω･｀)

:12/06/26 19:05 :F01A :2twy6MxA

#124 [ななし]

運動

・ハピシン×3
・ルカルカ×1
・バイキングホーン×1
・ENJOY×2
・腹筋×50
・ねじり腹筋×50
・背筋×100
・スクワット×50

:12/06/26 19:53 :F01A :2twy6MxA

#125 [ななし]

あちぃいいい！
汗やばい流れる…！

今からお風呂と半身浴＼(^o^)／
とりあえず30分頑張ってみる！

:12/06/26 19:54 :F01A :2twy6MxA

#126 [ななし]

半身浴

・25分
・ストレッチ

時計見間違えてた^p^
お風呂の中で脚とお腹マッサージ

:12/06/26 20:43 :F01A :2twy6MxA

#127 [ななし]

体重

57.7㎏

よっしゃあああ！
２日連続57㎏代きーぷ＼(^o^)／
夜ご飯がっつり食べたけど、明日からもこの調子で頑張ろう～っ

:12/06/26 20:47 :F01A :2twy6MxA

#128 [ななし]

新しい体重計ではかったら47㎏ｗｗｗ
何が駄目なんだろう？(´･ω･｀)

:12/06/26 20:55 :F01A :2twy6MxA

#129 [ななし]

そろそろウォーキングとランニング行きたいなぁ……
明日晴れたら一時間行こうかなε=⊂ﾆ(´ω`)⊃

明日晴れますように！
今日テストで疲れたから23時には寝ちゃおう…

:12/06/26 22:31 :F01A :2twy6MxA

#130 [ななし]

明日カロリミット買いに行こう(´･ω･｀)

今日みたいに食べ過ぎちゃう日とか甘いもの食べる時にはあれ飲む！

:12/06/26 22:33 :F01A :2twy6MxA

#131 [ななし]

明日でダイエット初めて二週間！
是非とも57㎏代きーぷして－二キロ以上達成したいな(*･ω･*)

:12/06/26 22:39 :F01A :2twy6MxA

#132 [ななし]

脂質ゼロのストロベリー味のヨーグルト買ったんだけどいつ食べようか迷うな～∩^ω^∩
何回かにわけて食べようかな！

美味しそうだから早く食べたいなぁ～

:12/06/26 22:48 :F01A :2twy6MxA

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