続けるダイエット

#963 [ななし]

○

緩いけど楽～←

:12/08/28 11:32 :F01A :pAoJKyUc

運動

・リリリ×2
・ルカルカ×2
・ピンチ×2
・バイキングホーン×1
・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・エア縄跳び×200
・腕立て×10

:12/08/28 12:19 :F01A :pAoJKyUc

やけたなぁ～…
米ぬかパックがいいらしいからやってみようかな∩^ω^∩

:12/08/28 13:57 :F01A :pAoJKyUc

米ぬかパックあんまり気持ちが良いもんじゃなかった(´･ω･｀)

色が白くなるんならそれでいいけどさ～…

:12/08/28 14:58 :F01A :pAoJKyUc

暇なのでレンジで簡単☆カボチャスープつくります！

本当はカボチャコロッケ作りたかったけどカロリーあがるのでスープで！

:12/08/28 15:00 :F01A :pAoJKyUc

やばい……！
ちょっと味見したらめっっっちゃ美味しい………！＜＞//＜＞
やればできるじゃん自分！

晩御飯楽しみだ///

:12/08/28 15:47 :F01A :pAoJKyUc

あ、でも今日サンマと麻婆豆腐片付けないけんやん(、ン､ )

和と洋のコラボwww
本当はエリンギのパスタとかがよかったけど
カロリー的には和がいいかな～

:12/08/28 15:49 :F01A :pAoJKyUc

晩御飯

・１６穀米
・カボチャスープ
・サンマ半分
・玉ねぎスライス
・麻婆豆腐

豪華＼(^o^)／

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:12/08/28 16:18 :F01A :pAoJKyUc

ガリガリくんのショコラプレミアム

:12/08/28 17:06 :F01A :pAoJKyUc

グレープフルーツ半分

:12/08/28 18:03 :F01A :pAoJKyUc

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