続けるダイエット

#945 [ななし]

太ももやばいなぁ……(´;ω;｀)

体重

54.9㎏

:12/08/26 09:22 :F01A :cjskoM76

朝ご飯

・玄米ブレッド
・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ﾌﾙｸﾞﾗ＋蜂蜜
・味噌汁
・ししゃも×2

:12/08/26 10:03 :F01A :cjskoM76

○

ゆるい(、ン､ )

:12/08/26 10:56 :F01A :cjskoM76

昼ご飯
14:00

・キャベツたっぷりピリ辛塩鍋
・ご飯
・唐揚げ
・漬け物

ジョイフルにて！

:12/08/26 13:40 :F01A :cjskoM76

キャラメルソフト

友達がもう一泊するらしい^p^

:12/08/26 17:13 :F01A :cjskoM76

晩御飯
20:00

・１６穀米
・サンマ半分
・カツオのたたきサラダ
・スイカ
・葡萄

:12/08/27 01:18 :F01A :6aIDHlXA

朝昼ご飯

・１６穀米＋昆布＋明太子
・味噌汁
・ししゃも
・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ﾌﾙｸﾞﾗ＋蜂蜜

:12/08/27 11:09 :F01A :6aIDHlXA

13:00

ファミチキ
チョコミントドリンク

:12/08/27 14:25 :F01A :6aIDHlXA

いっぱい食べて吐いてしまった^p^
しかし吐き切れてないので太りそう。

ダメだ……

:12/08/27 14:37 :F01A :6aIDHlXA

ストレスwww
とりあえず話してて
痩せないとなぁと思いました(´･ω･｀)

肉プニプニだしね、また今から頑張ろ……
ちくしょう。
私だってこれでも頑張ってるんだよ。

:12/08/27 14:39 :F01A :6aIDHlXA

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