続けるダイエット

#908 [ななし]

おはようございます(σ･д･)σ

:12/08/23 09:53 :F01A :sH3TPVbE

#909 [ななし]

朝の体重

55.1㎏

:12/08/23 10:03 :F01A :sH3TPVbE

#910 [ななし]

朝ご飯

・ｱｯﾌﾟﾙｽｨｰﾄﾊﾟｲ
・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋蜂蜜＋ﾌﾙｸﾞﾗ

誰も食べないｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲwww

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:12/08/23 10:16 :F01A :sH3TPVbE

#911 [ななし]

昼ご飯

・フランスパン２
・味噌汁
・茄子と玉ねぎとキャベツのペペロンチーネ風炒め

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:12/08/23 12:48 :F01A :sH3TPVbE

#912 [ななし]

焚き物を移す作業25分

:12/08/23 14:00 :F01A :sH3TPVbE

#913 [ななし]

運動

・ルカルカ×２
・ピンチ×２
・エンペラー×1
・リリリ×1
・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・エア縄跳び×200
・スクワット×10

動いた～…
今から水浴び！
そして風呂掃除やろ～

:12/08/23 14:57 :F01A :sH3TPVbE

#914 [ななし]

太ももふっといwww
歩かなくなったら一番に肉がつくなぁ(´･ω･｀)

あと一時間したら友達迎えにいかなならんし
明日は歩こうかな……orz川

:12/08/23 15:06 :F01A :sH3TPVbE

#915 [ななし]

練乳アイス

あちぃ…

:12/08/23 15:27 :F01A :sH3TPVbE

#916 [ななし]

白クマくん一口

:12/08/23 16:10 :F01A :sH3TPVbE

#917 [ななし]

晩御飯

・お好み焼き半分
・ｽｨｰﾄｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ8分の1
・抹茶アイス
・ウィンナー

ジュース一本半

:12/08/23 22:34 :F01A :sH3TPVbE

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