続けるダイエット

#841 [ななし]

朝ご飯

・食パン一枚
・無脂肪ヨーグルト＋バナナ
・パン耳一つ

朝の体重55．9㎏

:12/08/14 09:17 :F01A :HMnoW0QU

#842 [ななし]

貼り忘れ

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:12/08/14 09:19 :F01A :HMnoW0QU

#843 [ななし]

＋パン耳一個

今から踊ってみたやる(σ･д･)σ

:12/08/14 09:34 :F01A :HMnoW0QU

#844 [ななし]

運動

・ルカルカ×4
・リリリ×2
・エンジョイ×2
・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立てふせ×30
・エア縄跳び×200
・ハピシン途中まで

兄｢ななしちゃん、3日後その床抜けるよ｣
エア縄跳びをしていたら言われたｗｗｗちくしょうｗｗｗ

:12/08/14 10:35 :F01A :HMnoW0QU

#845 [ななし]

人力テニスの柳さんが歌うハピシンはテンションあがる＜＞＜＞
柳さん大好き～///

昼からは友達が来る～！

:12/08/14 10:39 :F01A :HMnoW0QU

#846 [ななし]

昼ご飯

・目玉焼きサラダパン
・ミックスジュース

うまうま！

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:12/08/14 12:26 :F01A :HMnoW0QU

#847 [ななし]

晩御飯

・牛肉と野菜のパスタ
・ライスボール半分
・チョコパフェ1/3

ドリンクバー
・アセロラジュース×2
・抹茶ﾗﾃ

カロリミット飲みました
高校の時の友達とわちゃわちゃ＼(^o^)／
楽しかった！

:12/08/14 22:30 :F01A :HMnoW0QU

#848 [ななし]

○

食べ過ぎでお腹いたーい(´･ω･｀)

:12/08/14 22:33 :F01A :HMnoW0QU

#849 [ななし]

やってしまった…
今日の夜ご飯カロリーハンパない´∀`)≡〇)`Дﾟ ).

明日は控えめ…！

:12/08/14 23:07 :F01A :HMnoW0QU

#850 [ななし]

おはようございます(、ン､ )
体重乗るのこわひｗｗｗ

:12/08/15 08:32 :F01A :q6fQgJpY

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