続けるダイエット
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#836 [ななし]
このままじゃヤバい！
明日から１人分自分で作ろう(、ン､ )
17日の併せまでに一キロ戻す……！
:12/08/13 22:46 
:F01A 
:.la.Kli2
#837 [ななし]
晩御飯
19:00
・ご飯
・オードブル
・葡萄
・カフェオレ
カロリミット飲みました！
:12/08/13 22:47 :F01A :.la.Kli2
#838 [ななし]
生理はよ始まらんかな……(´･ω･｀)
:12/08/13 22:47 :F01A :.la.Kli2
#839 [ななし]
置き換えダイエットについて色々調べて比較とかしてみたけどたどり着いた結論
→私には向いてない
経済的に厳しい
でした＼(^o^)／
おやすみなさーい
:12/08/13 23:45 :F01A :.la.Kli2
#840 [ななし]
【置き換えダイエットの種類】
・オルビス
美味しくて続けられる
効果は賛否両論
(デザート感覚で食べられて甘いの好きな人向き)
三週間分で4000円ぐらい
・ボラノート
代謝があがって体がホカホカする
味が美味しくなくて粉ミルクみたい
短期で効果あり
値段が高い(600㌘8000円)
この二つが有名らしいね
:12/08/13 23:48 :F01A :.la.Kli2
#841 [ななし]
朝ご飯
・食パン一枚
・無脂肪ヨーグルト＋バナナ
・パン耳一つ
朝の体重55．9㎏
:12/08/14 09:17 :F01A :HMnoW0QU
#842 [ななし]
貼り忘れ
jpg 44KB
:12/08/14 09:19 :F01A :HMnoW0QU
#843 [ななし]
＋パン耳一個
今から踊ってみたやる(σ･д･)σ
:12/08/14 09:34 :F01A :HMnoW0QU
#844 [ななし]
運動
・ルカルカ×4
・リリリ×2
・エンジョイ×2
・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立てふせ×30
・エア縄跳び×200
・ハピシン途中まで
兄｢ななしちゃん、3日後その床抜けるよ｣
エア縄跳びをしていたら言われたｗｗｗちくしょうｗｗｗ
:12/08/14 10:35 :F01A :HMnoW0QU
#845 [ななし]
人力テニスの柳さんが歌うハピシンはテンションあがる＜＞＜＞
柳さん大好き～///
昼からは友達が来る～！
:12/08/14 10:39 :F01A :HMnoW0QU
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