続けるダイエット

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#834 [ななし]

間食

・たまごアイス

腹筋100回します！

:12/08/13 15:34 :F01A :.la.Kli2

#835 [ななし]

○

体重56.1㎏だったウェー…

:12/08/13 21:27 :F01A :.la.Kli2

#836 [ななし]

このままじゃヤバい！
明日から１人分自分で作ろう(、ン､ )

17日の併せまでに一キロ戻す……！

:12/08/13 22:46 :F01A :.la.Kli2

#837 [ななし]

晩御飯
19:00

・ご飯
・オードブル
・葡萄
・カフェオレ

カロリミット飲みました！

:12/08/13 22:47 :F01A :.la.Kli2

#838 [ななし]

生理はよ始まらんかな……(´･ω･｀)

:12/08/13 22:47 :F01A :.la.Kli2

#839 [ななし]

置き換えダイエットについて色々調べて比較とかしてみたけどたどり着いた結論
→私には向いてない
経済的に厳しい

でした＼(^o^)／
おやすみなさーい

:12/08/13 23:45 :F01A :.la.Kli2

#840 [ななし]

【置き換えダイエットの種類】

・オルビス
美味しくて続けられる
効果は賛否両論
(デザート感覚で食べられて甘いの好きな人向き)
三週間分で4000円ぐらい

・ボラノート
代謝があがって体がホカホカする
味が美味しくなくて粉ミルクみたい
短期で効果あり
値段が高い(600㌘8000円)

この二つが有名らしいね

:12/08/13 23:48 :F01A :.la.Kli2

#841 [ななし]

朝ご飯

・食パン一枚
・無脂肪ヨーグルト＋バナナ
・パン耳一つ

朝の体重55．9㎏

:12/08/14 09:17 :F01A :HMnoW0QU

#842 [ななし]

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:12/08/14 09:19 :F01A :HMnoW0QU