続けるダイエット

#802 [ななし]

運動

・ウォーキング
50分
・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立てふせ×30
・ストレッチ

ウォーキングの最後で雨が降ってきて走った∩^ω^∩

:12/08/11 16:57 :F01A :k/Yy.V6k

]

始めまして(^_^)

ダンスの曲わたしも好きです♪
たまに踊ったりしてますw
ちなみに
ﾘﾘﾘﾘ★ﾊﾞｰﾆﾝｸﾞﾅｲﾄも好きです
(∩^ω^∩)

急にレスすいません(T_T)

:12/08/11 17:08 :SH11C :FmPS.txI

#804 [ななし]

＞あゆさん

はじめまして～∩^ω^∩
書き込みありがとうございます！

踊ってみた楽しいですよね///
リリリ☆バーニングナイト気になってたんで練習してみますね！

ボカロお好きなんですか？^^

:12/08/11 18:52 :F01A :k/Yy.V6k

#805 [ななし]

晩御飯

・ご飯
・手作り唐揚げ＆チキン南蛮
・アボカド＆かいわれ＆レタス＆きゅうり＆パプリカのサラダ
・白桃

高カロリーｗｗｗ
カロリミット飲みました！
今から踊ってみたやる～

:12/08/11 18:57 :F01A :k/Yy.V6k

#806 [ななし]

○

おっけ！

:12/08/11 18:58 :F01A :k/Yy.V6k

#807 [ななし]

踊ってみた

・ルカルカ×2
・リリリ☆バーニング途中まで

体重55．8㎏

やばいやばいやばい！
明日からご飯を遠慮してもっと動こう。

:12/08/11 20:39 :F01A :k/Yy.V6k

#808 [ななし]

△

二回目
若干お腹痛い(´･ω･｀)

:12/08/11 20:39 :F01A :k/Yy.V6k

#809 [ななし]

今
姉＋三人の子ども
兄＋嫁さん＋子ども一人

帰ってきてて
もうやだ＼(^o^)／
遊びにいくっていったら
何でこのタイミングなん？とか責められるし
私だって最後の夏休みぐらい遊びたい。
課題だって合間みてやっとるのにそんな風に言われたくない～…

ストレスｗｗｗ

:12/08/11 20:45 :F01A :k/Yy.V6k

#810 [ななし]

めっちゃお腹グルグルなっとる(´･ω･｀)

お腹も若干痛い;;
あたった……？←

:12/08/11 23:31 :F01A :k/Yy.V6k

#811 [ななし]

お腹崩した理由わかったｗｗｗ
生理前だからだ＼(^o^)／

はよ痩せ期こーい！

:12/08/11 23:55 :F01A :k/Yy.V6k

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194