続けるダイエット

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#692 [ななし]

朝ご飯

・納豆ごはん
・味噌汁
・野菜とウィンナー炒め
・ヨーグルト＋蜂蜜

いただきます。

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#693 [ななし]

朝の体重

54.9㎏

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#694 [ななし]

運動

・ウォーキング
1時間10分

暑い～

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#695 [ななし]

昼ご飯

・たこ焼き６
・牛乳

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#696 [ななし]

明日友達が泊まりにくるから部屋掃除しなきゃ…！

音楽ガンガンにつけて掃除して終わったら課題c⌒っ･∀･)つ

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#697 [ななし]

足ぱか左右×30

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#698 [ななし]

○

おけー！

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#699 [ななし]

間食

チューペット

もう氷だけにします^p^

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#700 [ななし]

間食したら腹筋100回するって決まりを作ろう(´=ω=`)

:12/07/31 14:16 :F01A :KHQduYco

#701 [ななし]

晩御飯

・納豆ごはん
・トマト
・きゅうり
・卵＋蜂蜜

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