続けるダイエット

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#691 [ななし]

おはようございます(｀-ω-´)

:12/07/31 09:37 :F01A :KHQduYco

#692 [ななし]

朝ご飯

・納豆ごはん
・味噌汁
・野菜とウィンナー炒め
・ヨーグルト＋蜂蜜

いただきます。

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:12/07/31 09:51 :F01A :KHQduYco

#693 [ななし]

朝の体重

54.9㎏

:12/07/31 09:52 :F01A :KHQduYco

#694 [ななし]

運動

・ウォーキング
1時間10分

暑い～

:12/07/31 12:13 :F01A :KHQduYco

#695 [ななし]

昼ご飯

・たこ焼き６
・牛乳

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:12/07/31 12:28 :F01A :KHQduYco

#696 [ななし]

明日友達が泊まりにくるから部屋掃除しなきゃ…！

音楽ガンガンにつけて掃除して終わったら課題c⌒っ･∀･)つ

:12/07/31 12:37 :F01A :KHQduYco

#697 [ななし]

足ぱか左右×30

:12/07/31 12:48 :F01A :KHQduYco

#698 [ななし]

○

おけー！

:12/07/31 13:33 :F01A :KHQduYco

#699 [ななし]

間食

チューペット

もう氷だけにします^p^

:12/07/31 14:15 :F01A :KHQduYco

#700 [ななし]

間食したら腹筋100回するって決まりを作ろう(´=ω=`)

:12/07/31 14:16 :F01A :KHQduYco

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