運動

・ウォーキング
1時間20分
・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立てふせ×30
・ストレッチ


ゆっくり歩きました(*´д｀*)

:12/07/28 19:29 :F01A :Fq0jlvJU

間食

・スイカ
・桃


明日イベントなんに水分と間食とりすぎた^p^

:12/07/28 20:58 :F01A :Fq0jlvJU

体重

53.9�s

お風呂後→54.2�s


うえーい(｀-ω-´)
明日は暑い中１日外やぞ〜…
絶対メイクぼろ落ちやなぁ…

:12/07/28 20:59 :F01A :Fq0jlvJU

朝の体重

54.2�s

うん∩^ω^∩

:12/07/29 07:47 :F01A :Dk0Bst6c

朝ご飯

・カレー


うまし∩^ω^∩
今日イベント頑張ってこよ！

:12/07/29 07:51 :F01A :Dk0Bst6c

:12/07/30 00:40 :F01A :rLbOA0PA

:12/07/30 11:52 :F01A :rLbOA0PA

朝の体重

54.1�s

:12/07/30 12:04 :F01A :rLbOA0PA

昼ご飯

・カレー
・桃

うまい(￣〜￣)

jpg 44KB
:12/07/30 12:06 :F01A :rLbOA0PA

間食

パルムのマンゴー


美味しかった^p^
今から課題やる！
クーラーつけないで汗かきながらやります←

:12/07/30 13:55 :F01A :rLbOA0PA

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ