続けるダイエット

#653 [ななし]

あ、写メ貼り忘れ～

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:12/07/27 12:27 :F01A :6c3QCAZU

#654 [ななし]

音楽プレーヤーに新しい曲いれた＼(^o^)／
これでウォーキングがまた楽しくなるぜ！

最近りぶさんの歌声が好きすぎてたまらん///
寝下呂も好き！

:12/07/27 13:34 :F01A :6c3QCAZU

#655 [ななし]

間食

・パルムの柑橘系アイス

暑すぎてダメだ(´･ω･｀)

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:12/07/27 13:46 :F01A :6c3QCAZU

#656 [ななし]

今から4時まで課題！
量がありすぎて全然終わらん＼(^o^)／

ポップンの作業BGMでやる気だす！

:12/07/27 13:48 :F01A :6c3QCAZU

#657 [ななし]

パルム86カロリーだった！
カロリー計算してるけど今日全然足りない(´=ω=`)ぐぇ

晩御飯はゴーヤチャンプルでも食べてカロリー摂取しようかな～…

:12/07/27 13:53 :F01A :6c3QCAZU

#658 [ななし]

間食

・明太子せんべい

課題終わる気がしないｗｗｗ
そして雨やば！

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:12/07/27 15:50 :F01A :6c3QCAZU

#659 [ななし]

晩御飯

・ライ麦パン半分
・きゅうり
・ゴーヤチャンプル
・かぼちゃ３
・グレープフルーツ

いただきます！

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:12/07/27 17:15 :F01A :6c3QCAZU

#660 [ななし]

ゆっくり噛んで食べる癖をつけんとなぁ(´･ω･｀)

18時から踊ってみたと筋トレやろう！

:12/07/27 17:26 :F01A :6c3QCAZU

#661 [ななし]

運動

・ルカルカ×3
・enjoy×1
・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立てふせ×30
・ストレッチ

ひぃいい！
家の中なんに汗だく(*´д｀*)

:12/07/27 18:55 :F01A :6c3QCAZU

#662 [ななし]

半身浴

・30分
・腕脚腹マッサージ

お湯がぬるかったc⌒っ･∀･)つ

:12/07/27 19:36 :F01A :6c3QCAZU

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