続けるダイエット

#574 [ななし]

昼ご飯

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食べ過ぎた^p^
ご飯普通に一杯食べちゃったｗｗｗ
カロリミット飲みました。

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:12/07/22 13:37 :F01A :3MWNdHL2

#575 [ななし]

スーパーで何度も何度もアイス売り場とチーズ売り場に足を運んでは
カロリー表示をみて諦めるという動作ｗｗｗ

ご褒美用に買っても
あったらすぐ食べちゃうんだもんね、ご褒美日だけに買おうね私(^p^)

:12/07/22 13:46 :F01A :3MWNdHL2

#576 [ななし]

ダイエットし始めて
野菜売り場とか見るのが好きになりました。
あと乾燥物←

水で戻して食べる海藻サラダ買ったから晩御飯に食べよう～∩ﾟ∀ﾟ∩

:12/07/22 13:48 :F01A :3MWNdHL2

#577 [ななし]

間食

スイカ

おいしかった！

:12/07/22 16:30 :F01A :3MWNdHL2

#578 [ななし]

晩御飯

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トイレがでないので
海藻いれてみた(´=ω=`)
パンは胚芽と食物繊維いり！ヨーグルトも！
トイレでてくれ～

パン一口食べちゃったｗ [jpg/45KB]
:12/07/22 17:03 :F01A :3MWNdHL2

#579 [ななし]

お腹いっぱい∩^ω^∩
今日食べ過ぎた気もするけどまあいいか←

:12/07/22 17:09 :F01A :3MWNdHL2

#580 [ななし]

○

ｵｯｹｰ！
トイレが暑くて汗が流れる(^Д^`)

:12/07/22 17:20 :F01A :3MWNdHL2

#581 [ななし]

＋

かつおのたたき

うまい(￣～￣)

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:12/07/22 18:52 :F01A :3MWNdHL2

#582 [ななし]

運動

・ルカルカ×3
・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立てふせ×20
・エア縄飛び×200

ちょっと少なめ。
明日のテストやばばば(´ﾟдﾟ｀)
早く半身浴やって勉強せんと…！；

:12/07/22 19:24 :F01A :3MWNdHL2

#583 [ななし]

半身浴

・18分
・腹腕脚マッサージ

なんでー(´;ω;｀)
今日全然もたなかったｗｗｗ
でもあついｗｗｗ汗ｗｗｗ

:12/07/22 19:57 :F01A :3MWNdHL2

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