続けるダイエット

#550 [ななし]

朝昼ご飯

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ご飯は毎食半分ですv
昨日体脂肪率が気になったのでヨーグルトに何もかけないで食す。
ていうか冷蔵庫にケーキあったんだけど挑戦状ですかｗｗｗ

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:12/07/21 14:08 :F01A :I1BLKOfI

#551 [ななし]

雨振り出したー！(´=ω=`)
今日もウォーキングいけんかぁ～…
雷やばっ

しゃあないから勉強！
月曜日もテストやで。

:12/07/21 14:16 :F01A :I1BLKOfI

#552 [ななし]

ユニクロいきたーい！
今安いらしいやん(ﾉﾟДﾟ)ﾉ

オトン帰ってきたら
連れてってもらおうかな。

:12/07/21 15:09 :F01A :I1BLKOfI

#553 [ななし]

8月にプールいく予定があるんで昨日水着きてみたんですが
下半身の太さに絶句(ﾟДﾟ)

今日から気づいた時に太もも引き締めやります(泣)

:12/07/21 15:20 :F01A :I1BLKOfI

#554 [ななし]

・カーゴクロップドパンツの深緑
・クロップドフレアジーンズの紺
・カラーショーツ

この３つがほしくて……！
チノハーフパンツの水色も捨てがたい(*´д｀*)

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:12/07/21 16:09 :F01A :I1BLKOfI

#555 [ななし]

晩御飯

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うまうま！
鶏皮好き(*´д｀*)

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:12/07/21 19:01 :F01A :I1BLKOfI

#556 [ななし]

フレアジーンズとかシャツ買った(*´д｀*)
ＭサイズなくてＬだからデカいｗｗｗ

でも可愛いから満足

ズボンはＳサイズだった！ [jpg/36KB]
:12/07/21 19:10 :F01A :I1BLKOfI

#557 [ななし]

【スイカについて】

n.m.livedoor.com/..

全部が本当のことじゃないと思うけど
スイカも栄養いいのね(^ω^)

:12/07/21 19:17 :F01A :I1BLKOfI

#558 [ななし]

よし、今から踊ってみたと筋トレやろ！(｀-ω-´)

:12/07/21 19:18 :F01A :I1BLKOfI

#559 [ななし]

運動

・ハピシン×2
・ルカルカ×2
・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・エア縄飛び×200
・スクワット×50
・腕立てふせ×10

締め切ってやると汗やばい！
今から半身浴～(*´д｀*)

:12/07/21 19:56 :F01A :I1BLKOfI

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