続けるダイエット
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#495 [ななし]
今日荷物が２つ届く予定なんだよなぁ～
受けとる人私しかいないや^p^
半身浴と筋トレの時間遅らせようかな;
:12/07/18 17:21 
:F01A 
:lMwi/R06
#496 [ななし]
今から運動＼(^o^)／
:12/07/18 18:15 :F01A :lMwi/R06
#497 [ななし]
運動
・ハピシン×2
・ルカルカ×2
・腹筋×50
・ねじり腹筋×50
・足上げ腹筋×3
・背筋×100
・腕立て×10
何か今日やる気が……^p^
背筋してたらグレープフルーツ戻ってきたｗｗｗ
食べ過ぎってか…＜＞＜＞
:12/07/18 18:47 :F01A :lMwi/R06
#498 [ななし]
半身浴中～
今日も40分目指す（ ´∀｀）
ていうか外にウォーキングしにいきたくてうがぁああ！ってなる…！
お外にいって運動していっぱい汗かきたい！
天気がいいのに勿体無いよぅ～(泣)
とりあえず金曜日のテスト終わったらウォーキングいこっ
晴れてくれー！
:12/07/18 19:08 :F01A :lMwi/R06
#499 [ななし]
半身浴
・40分
・腕腹脚マッサージ
あつー！
:12/07/18 20:06 :F01A :lMwi/R06
#500 [ななし]
体重
54.7㎏
よっし！
半身浴さまさまだなぁ～…
:12/07/18 20:07 :F01A :lMwi/R06
#501 [ななし]
間食
・スイカ
・夕張メロン
メロン届いたわ！
おいしー＼(^o^)／
間食しちゃったｗｗｗ
明日はしないように頑張る……！
:12/07/18 20:26 :F01A :lMwi/R06
#502 [ななし]
かっっらい食べ物食べて汗だっくだくにかきたい(*･ω･*)
という私は辛い物が苦手です←
明日は納豆キムチでもしようかな～
:12/07/18 21:50 :F01A :lMwi/R06
#503 [ななし]
明日から腹筋とねじり腹筋の回数増やそ∩^ω^∩
最低60回ずつ！
出来たら100回～！
今日は何とか終わったけど明日の勉強が一番つらいかも
頑張ろう…＞＜
:12/07/18 23:14 :F01A :lMwi/R06
#504 [ななし]
テスト終わったら
天気いい日はウォーキング二回しよう∩^ω^∩
ジョギングいれてみたりもするの！
午前中と午後に一時間ずつやって、かつ筋トレ＋ストレッチ＋半身浴やって痩せる！
でもちゃんとご飯は食べよう←
ご飯を抜くとか食べるの好きな私には耐えられん(´･ω･｀)
動いて痩せよう。
:12/07/18 23:20 :F01A :lMwi/R06
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