続けるダイエット
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#429 [ななし]
間食
ガツンとみかん
摂取カロリー減らさないといけんのにｗｗｗ
89カロリー！
暑くて勉強内容頭入らない＼(^o^)／
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:12/07/15 14:35 
:F01A 
:RFcljQOo
#430 [ななし]
家おると間食やばいなぁ～(´･ω･｀)
でもアイスうまぁああ！///
これ好きー！
晩御飯はトマトと納豆パンにしよう。
5時ぐらいから作る！よし！
:12/07/15 14:40 :F01A :RFcljQOo
#431 [ななし]
晩御飯
画像
明太子ころん変な味したから吐き出したｗ
納豆無かったのでチーズパン＼(^o^)／
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:12/07/15 16:53 :F01A :RFcljQOo
#432 [ななし]
運動
・ウォーキング
１時間15分
・腹筋×50
・ねじり腹筋×50
・脚上げ腹筋×5
・背筋×100
・腕立てふせ×10
・ストレッチ
ウォーキング頑張ったああああ＼(^o^)／
今から半身浴やで！
:12/07/15 18:34 :F01A :RFcljQOo
#433 [ななし]
最悪最悪最悪最悪！！！！！！！！
間違ってタイマー止めてた(´;ω;｀)
何分やったかわからなくなって一気にやる気失せた………
もうやだぁあああああ！！！！！
きっちり時間わかんないと嫌(´;ω;｀)(´;ω;｀)(´;ω;｀)(´;ω;｀)
わぁあああ！！！
もおいいや……あがろ。
:12/07/15 19:19 :F01A :RFcljQOo
#434 [ななし]
変な所で完璧主義な自分がいや……もうやだぁあああ(´;ω;｀)
なんでタイマーとめたのー！
せっかく今日頑張ってたのにぃ…！(´;ω;｀)(´;ω;｀)(´;ω;｀)
:12/07/15 19:23 :F01A :RFcljQOo
#435 [ななし]
体重
55.1㎏
減ってるのに素直に喜べない(´;ω;｀)
:12/07/15 19:27 :F01A :RFcljQOo
#436 [ななし]
間食
スイカ
もうやけになりますよ(´=ω=`)
……悪いのは私です←
タイマーと自分の馬鹿ぁあああ
:12/07/15 19:29 :F01A :RFcljQOo
#437 [ななし]
せっかく暗記モノやってたのに止めちゃうし(´･ω･｀)
たったそれだけで嫌になる自分がいやぁああ！
ちくしょう考え方を変えよう……
今日あんま頑張らなくて良かったラッキー☆
ウォーキング頑張ったし、体重も減ってたしモウマンタイ＼(^o^)／ｸﾞｽﾝ
:12/07/15 19:36 :F01A :RFcljQOo
#438 [ななし]
他のことを考えよう……
明日の朝ご飯何にしようかなぁ～
今日食べられなかったし納豆パンにしようかな(｀-ω-´)
:12/07/15 19:39 :F01A :RFcljQOo
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