続けるダイエット
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#329 [ななし]
電車が37分しかない(´･ω･｀)
帰ったら遠いけど薬局いくー！
:12/07/11 16:14 
:F01A 
:lB5OHQVc
#330 [ななし]
晩御飯
画像＋おっきいスイカ
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:12/07/11 18:13 :F01A :lB5OHQVc
#331 [ななし]
カロリミット飲みました(*･ω･*)
:12/07/11 18:14 :F01A :lB5OHQVc
#332 [ななし]
生理前でお腹すいてとまらんよー(´･ω･｀)
ぽたぽた焼き食べちゃった……
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:12/07/11 18:51 :F01A :lB5OHQVc
#333 [ななし]
○
固い(´･ω･｀)
:12/07/11 19:07 :F01A :lB5OHQVc
#334 [ななし]
運動
・ﾊﾋﾟｼﾝ×2
・ルカルカ×1
・腹筋×50
・ねじり腹筋×50
・足上げ腹筋×5
・背筋×100
・エア縄跳び×300
・スクワット×50
・腕立てふせ×10
昨日よりは汗かいてないかなぁ…
今から半身浴！
:12/07/11 19:25 :F01A :lB5OHQVc
#335 [ななし]
半身浴中～
今日は40分頑張るぞー！(^o^)
明日の晩御飯はカレーだから甘いものとかは特に控えよう！
:12/07/11 20:08 :F01A :lB5OHQVc
#336 [ななし]
半身浴
・40分
・腹脚マッサージ
・ストレッチ
できたー＼(^o^)／
:12/07/11 20:35 :F01A :lB5OHQVc
#337 [ななし]
体重
56.3㎏
水分だろうけど
半身浴効果すごーっ(ﾟДﾟ)
:12/07/11 20:37 :F01A :lB5OHQVc
#338 [ななし]
トイレが二日に一回な上に固いのが気になる(´･ω･｀)
ヨーグルト朝と夜にしようかなぁ……
それとも食物繊維とったがいいやろうか？＞＜
:12/07/11 20:57 :F01A :lB5OHQVc
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