続けるダイエット

#320 [ななし]

今から運動と半身浴c⌒っ･∀･)つ

:12/07/10 19:13 :F01A :XDGVabcs

#321 [ななし]

運動

・ﾊﾋﾟｼﾝ×2
・ルカルカ×2
・エンジョイ×1
・エア縄跳び×300
・スクワット×70
・腹筋×50
・ねじり腹筋×50
・足上げ腹筋×5
・背筋×100
・空中チャリこぎ×100

今日は足からも汗かいたー！
発汗やばいです(*･ω･*)
まだ汗かきたい！

:12/07/10 19:49 :F01A :XDGVabcs

#322 [ななし]

半身浴

・37分

今日はいっぱい出来た！

:12/07/10 20:56 :F01A :XDGVabcs

#323 [ななし]

体重

56.5㎏

よし＼(^o^)／

:12/07/10 20:56 :F01A :XDGVabcs

#324 [ななし]

あと一回でカロリミット無くなるから明日買いに行こう(*･ω･*)
1500円無くなるｗｗｗ

:12/07/10 21:06 :F01A :XDGVabcs

#325 [ななし]

というかあんだけヨーグルト食べたのにお腹壊さない不思議(｀-ω-´)

意外にお腹強いのかな？

:12/07/10 21:15 :F01A :XDGVabcs

#326 [ななし]

明日の晩御飯は豚カツだー！＼(^o^)／

野菜と一緒に食べてカロリミット飲んで運動いっぱいしよう～
晩御飯だけご飯抜き！

:12/07/10 23:22 :F01A :XDGVabcs

#327 [ななし]

朝ご飯

・柑橘ヨーグルト
・明太子おにぎり

:12/07/11 06:43 :F01A :lB5OHQVc

#328 [ななし]

昼ご飯

画像

何かカロリー高いものばっか入ってる(´･ω･｀)

jpg 45KB
:12/07/11 12:15 :F01A :lB5OHQVc

#329 [ななし]

電車が37分しかない(´･ω･｀)
帰ったら遠いけど薬局いくー！

:12/07/11 16:14 :F01A :lB5OHQVc

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194