続けるダイエット
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#285 [ななし]
運動
・ハピシン×2
・腹筋×50
・ねじり腹筋×50
・脚上げ腹筋×5
・背筋×70
・脚上げ背筋×5
・エア縄跳び×300
疲れたぁあああ！
あんま踊れんかった^p^←
半身浴頑張ろー！
:12/07/06 19:52 
:F01A 
:NamoBGcE
#286 [ななし]
半身浴
・20分
:12/07/06 20:50 :F01A :NamoBGcE
#287 [ななし]
体重
57.0㎏
:12/07/06 20:51 :F01A :NamoBGcE
#288 [ななし]
明日の準備であせだく(´^ω^｀)
お風呂入ったのにｗｗｗ
そして
○
二回目……！
お腹超痛い(泣)
:12/07/06 21:35 :F01A :NamoBGcE
#289 [ななし]
また汗だくｗｗｗ
寝る前にもう一回風呂浸かろう(´･ω･｀)
:12/07/06 21:37 :F01A :NamoBGcE
#290 [ななし]
明日の準備再開＼(^o^)／
:12/07/06 21:42 :F01A :NamoBGcE
#291 [ななし]
準備おわり＼(^o^)／
明日のランチは体内エステのサラダバーだ！
めっちゃ楽しみやなぁ///
:12/07/06 22:17 :F01A :NamoBGcE
#292 [ななし]
おはようございます(*･ω･*)
朝ご飯
トマトとバジルのパスタ
394カロリーだぜ！
今からおでかけ！
:12/07/07 08:52 :F01A :M/in8/k.
#293 [ななし]
昼ご飯
ヘルシーお膳
晩御飯
たこ焼き
ガトーショコラ
:12/07/07 20:54 :F01A :M/in8/k.
#294 [ななし]
朝ご飯
・らい麦パン
・目玉焼き
・ヨーグルト＋蜂蜜
・さくらんぼ
牛乳
昼ご飯
・たい焼き
・もつ焼きそば半分
・かき氷半分
・やきとり一本
:12/07/08 20:54 :F01A :x3BU2i.U
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