続けるダイエット

#240 [ななし]

半身浴

・22分
・脚、腕、腹マッサージ
・ストレッチ

今日なんか出来なかった(´･ω･｀)

:12/07/03 20:12 :F01A :6JsiugJo

#241 [ななし]

体重

56.9㎏

まだ生理まで一週間あるのに既に溜め込み期に入ってるのか、それとも停滞期なのか……＞＜
うん、でもしばらく続けてたら落ちるだろうしいいや～

:12/07/03 20:14 :F01A :6JsiugJo

#242 [ななし]

土曜日までに
ちょっとは痩せておきたいなぁ……
せめて56㎏前半…！

明日の朝にヨーグルト食べようかな(´･ω･｀)でもなぁ…

:12/07/03 23:51 :F01A :6JsiugJo

#243 [ななし]

自転車一時間こいだら意味あるのかな？(｀-ω-´)
ウォーキングとどっちがいいんだろう～…

まあ明日の運動は明日考えよう！
お休みなさーい^^

:12/07/03 23:55 :F01A :6JsiugJo

#244 [ななし]

おはようございます～∩ﾟ∀ﾟ∩

:12/07/04 06:42 :F01A :jKl5OB5s

#245 [ななし]

朝ご飯

・小さめおにぎり
・ヨーグルト

あれだけ朝ヨーグルトはやめようと思ってたのに^p^

:12/07/04 06:46 :F01A :jKl5OB5s

#246 [ななし]

昼ご飯

・お弁当

疲れたー！
早く帰りたい(´･ω･｀)

:12/07/04 12:43 :F01A :jKl5OB5s

#247 [ななし]

雨降りそう＞＜
というか今日疲れすぎてもう何もしたくない←

でも勉強やらないと…！
運動…今日はウォーキングじゃなくて踊ってみたにしようかな。
土曜日70％雨で涙目な私。

:12/07/04 17:17 :F01A :jKl5OB5s

#248 [ななし]

運動

・50分ゆっくりウォーキング

今からお買い物
帰ったら筋トレー！

:12/07/04 18:30 :F01A :jKl5OB5s

#249 [ななし]

晩御飯

・ランチパック
・キャベツの千切りいっぱい
・オクラとささみのサラダ
・あじの梅フライ

フライがいらんかったな(´･ω･｀)

:12/07/04 19:25 :F01A :jKl5OB5s

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