続けるダイエット

#14 [ななし]

筋トレ

・ハッピーシンセサイザ
二回リピート
・お風呂の中で腹筋つかった動き←
・ストレッチ

背中痛いから腹筋背筋スクワット出来んかった^p^

:12/06/21 20:35 :F01A :0N73rANQ

#15 [ななし]

体重

58.6㎏

:12/06/21 23:41 :F01A :0N73rANQ

#16 [ななし]

甘いものは一週間に二つまでと決めている(*･ω･*)

明日その一つ食べよ～！

:12/06/21 23:44 :F01A :0N73rANQ

#17 [ななし]

今日は競技大会∩^ω^∩
暑いだろうから汗かいてカロリー消費するる！
帰って余力があったらウォーキングいこう～

:12/06/22 06:44 :F01A :SdRdqrFA

#18 [ななし]

暑い～焼ける(´･ω･｀)
日焼け止めと傘さしてんのにやばい！

:12/06/22 07:01 :F01A :SdRdqrFA

#19 [ななし]

うちの体重計
同じときに乗っても
乗る度に値違うんだけどみんなそうなのかな？

:12/06/22 07:02 :F01A :SdRdqrFA

#20 [ななし]

ちなみに今日は梅おかかのおにぎりが朝ご飯！
友達から男梅のグミもらう予定だから楽しみ∩^ω^∩

:12/06/22 07:04 :F01A :SdRdqrFA

#21 [ななし]

おにぎりの中身サケだったｗｗｗ
美味しい(*･ω･*)

:12/06/22 07:09 :F01A :SdRdqrFA

#22 [ななし]

疲れた～(´･ω･｀)
一日中動きっぱなしだった…！

お風呂掃除終わったから
今から洗濯いれてウォーキングにいく！
今日は一時間歩きます～

:12/06/22 18:27 :F01A :SdRdqrFA

#23 [ななし]

間食

さわゆーくりぃむ味ﾁｯﾌﾟｽ1枚
ハードグミ8個
チョコ棒1本
飴だま2個

:12/06/22 18:30 :F01A :SdRdqrFA

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