続けるダイエット

#8 [ななし]

今日歩きに行きたかったけど雨だなぁ～…
筋肉痛がすでにきてるし、筋トレとストレッチしようかなぁ(*･ω･*)

踊ってみたやりたいけど
背中マジ痛いｗｗｗ

:12/06/21 17:38 :F01A :0N73rANQ

#9 [ななし]

晩御飯

・トウモロコシ
・鯛の煮物
・ほうれん草と厚揚げの煮物
・ｲｶの煮物

:12/06/21 18:32 :F01A :0N73rANQ

#10 [ななし]

トウモロコシ好きだから食べ過ぎる(´･ω･｀)
今日二本も食べちゃった…

好きなのに家にあると嬉しくないよぅ

:12/06/21 18:32 :F01A :0N73rANQ

#11 [ななし]

ちなみにトウモロコシ＝ご飯の代わり＼(^o^)／

だから今日はご飯食べない～！
体重増えてるやろうな←

:12/06/21 18:33 :F01A :0N73rANQ

#12 [ななし]

○

すっきり！

:12/06/21 19:22 :F01A :0N73rANQ

#13 [ななし]

お腹いっぱいすぎて
眠たい(´=ω=`)ぬぅん

:12/06/21 19:27 :F01A :0N73rANQ

#14 [ななし]

筋トレ

・ハッピーシンセサイザ
二回リピート
・お風呂の中で腹筋つかった動き←
・ストレッチ

背中痛いから腹筋背筋スクワット出来んかった^p^

:12/06/21 20:35 :F01A :0N73rANQ

#15 [ななし]

体重

58.6㎏

:12/06/21 23:41 :F01A :0N73rANQ

#16 [ななし]

甘いものは一週間に二つまでと決めている(*･ω･*)

明日その一つ食べよ～！

:12/06/21 23:44 :F01A :0N73rANQ

#17 [ななし]

今日は競技大会∩^ω^∩
暑いだろうから汗かいてカロリー消費するる！
帰って余力があったらウォーキングいこう～

:12/06/22 06:44 :F01A :SdRdqrFA

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194