(豚´∀｀)
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#397 [(豚´∀｀)]
朝 62.3
夕飯ちゃんと食べた方が
体重落ちる不思議(・ω・)
やっぱ３食たべるのは基本なのね(>_<)
でも暑いしダルいから
ついつい抜いちゃうってゆーね…
62㌔代そろそろ安定して
くれたかな(・ω・)
:12/07/28 12:04 
:F05C 
:EiUEraiw
#398 [(豚´∀｀)]
:12/07/28 12:04 :F05C :EiUEraiw
#399 [(豚´∀｀)]
昼
ネギトロ丼546㌔㌍
かき氷
:12/07/28 14:35 :F05C :EiUEraiw
#400 [(豚´∀｀)]
:12/07/28 14:35 :F05C :EiUEraiw
#401 [(豚´∀｀)]
ダークモカチップクリームフラペチーノ
ノンファットにした(。・ω・。)
もう夕飯いらないわ(´-∀-`)
:12/07/28 15:36 :F05C :EiUEraiw
#402 [(豚´∀｀)]
夜
なし
あとで河川敷に
ウォーキング＆ランニング
いくからもしかしたら
帰ってアイスボックス食べるかも(>_<)
しかし暑すぎる～
まじ引っ越したい(T-T)
:12/07/28 19:38 :F05C :EiUEraiw
#403 [(豚´∀｀)]
家事ダルい～
洗濯物して食器洗って
ご飯炊こ～(・ω・)
そろそろ米がなくなるな…
:12/07/28 22:19 :F05C :EiUEraiw
#404 [(豚´∀｀)]
お米がまじでない(笑)
62.1
けっこう食べたつもりやったけど
減ってた(。・ω・。)
いつもこうならいいのにー
:12/07/29 00:03 :F05C :hrDzTx5g
#405 [(豚´∀｀)]
昨日の運動
腹筋50回
背筋50回
腕立て50回
腰回し左右100回ずつ
腰ひねり100回
ドローイン
足パカ50回
朝の体重
61.6＼(^o^)／
:12/07/29 08:35 :F05C :hrDzTx5g
#406 [(豚´∀｀)]
水分補給は大事やけど、
やっぱ水分抜けた時のが
体重落ちてる(・ω・)ｗ
:12/07/29 08:42 :F05C :hrDzTx5g
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