(豚´∀｀)
最新 最初 全 
#309 [(豚´∀｀)]
腰回し左右50回
腰ひねり100回
ドローイン
朝だけどおやすみ(･∀･)
:12/07/21 06:04 
:F05C 
:kNo4YdN.
#310 [(豚´∀｀)]
62.7
やっと62㌔代戻った～(;∀;)
今日は夜にウォーキング
いこうかなー(^ω^)
:12/07/21 12:47 :F05C :kNo4YdN.
#311 [(豚´∀｀)]
朝
なし
昼
十穀米入りご飯110㌘
鶏肉とえのきの一味炒め
かき氷
:12/07/21 13:57 :F05C :kNo4YdN.
#312 [(豚´∀｀)]
:12/07/21 14:19 :F05C :kNo4YdN.
#313 [(豚´∀｀)]
ダークモカチップフラペチーノ
ノンファットミルクにした(´∀｀)
ネカフェで勉強(｀･ω･)♪
:12/07/21 16:15 :F05C :kNo4YdN.
#314 [(豚´∀｀)]
62.3
やっとBMIが標準の25になった！(泣)
戻るんだろうけど(泣)
:12/07/22 01:10 :F05C :jGWNqdKE
#315 [(豚´∀｀)]
腹筋40回
背筋40回
腕立て40回
シャワーいってこよー(｀･ω･´)
:12/07/22 01:15 :F05C :jGWNqdKE
#316 [(豚´∀｀)]
あ！そういえば
このままいけば７月の目標-3㌔
クリアしたことになる！
もっとがんばらねば(ﾟДﾟ)
:12/07/22 01:17 :F05C :jGWNqdKE
#317 [(豚´∀｀)]
足パカ50回
腰回し左右50回
腰ひねり100回
ドローイン
:12/07/22 01:41 :F05C :jGWNqdKE
#318 [(豚´∀｀)]
いま３回目の痩せ期！
筋トレ筋トレ～(^ω^)
家事しなきゃー
明日ってか今日はいとこに
簿記教えてもらいにいくー
:12/07/22 01:47 :F05C :jGWNqdKE
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