(豚´∀｀)

#510 [あい(^^)56.5]

夕飯食べないで朝食べると
その分身体がエネルギー
吸収しやすいから太るって聞いた！

おー！ありがとう！
理学療法士知ってるんだ！

なんの学生してるの？
大学？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88080/

:12/08/08 06:31 :iPhone :FVy8RGic

#511 [(豚´∀｀)]

60.4

便秘ー＼(^o^)／
３日間くらい大の方
でてないっていうね…

:12/08/08 07:53 :F05C :ZZtb.wJg

#512 [(豚´∀｀)]

朝

十穀米入りご飯110㌘
鶏肉とえのきの一味炒め

:12/08/08 08:25 :F05C :ZZtb.wJg

#513 [(豚´∀｀)]

妹に「痩せた」って言われるのが
一番テンションあがる(笑)

:12/08/08 08:28 :F05C :ZZtb.wJg

#514 [(豚´∀｀)]

昼

えびかつサンド348㌍

:12/08/08 12:40 :F05C :ZZtb.wJg

#515 [(豚´∀｀)]

携帯の歩数計
8740歩 6.3km

腹筋50回
背筋50回
腕立て50回
腰回し左右100回ずつ
腰ひねり100回
ドローイン
足パカ50回
スクワット100回

夜

妹の手作りお菓子

:12/08/09 03:14 :F05C :Xvrireuw

#516 [(豚´∀｀)]

１時半まで爆睡してて
慌てて風呂と家事したから
筋トレいつもよりできなかった(;∀;)

:12/08/09 03:17 :F05C :Xvrireuw

#517 [(豚´∀｀)]

60.6

また今日も大の方はでそうにない…
便秘すぎて下っ腹張ってるし(泣)

:12/08/09 07:46 :F05C :Xvrireuw

#518 [(豚´∀｀)]

朝

ご飯110㌘
鶏肉とえのきの一味炒め

:12/08/09 08:47 :F05C :Xvrireuw

#519 [(豚´∀｀)]

昼

たまごサンド287㌍

夕飯は恐ろしいものが待っていると
聞いて嬉しいやら悲しいやら

:12/08/09 12:41 :F05C :Xvrireuw

C-BoX E194.194