(豚´∀｀)
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#392 [(豚´∀｀)]
寝てたー(・ω・)
暑すぎて起きたｗ
筋トレして風呂入ろ～( ´艸｀)
:12/07/27 22:49 
:F05C 
:j5oYtmPk
#393 [体重なんか言えません]
携帯の歩数計
8993歩 6.9km
腹筋100回
背筋100回
腕立て100回
腰回し左右100回ずつ
腰ひねり100回
ドローイン
足パカ100回
:12/07/28 02:16 :F05C :EiUEraiw
#394 [(豚´∀｀)]
:12/07/28 02:17 :F05C :EiUEraiw
#395 [(豚´∀｀)]
一通りの家事とりあえず
終わった～(。・ω・。)
今日はジョイフルに勉強しにいくか
スタバに勉強しにいくか…
涼しい場所に行きたい(;∀;)
:12/07/28 09:09 :F05C :EiUEraiw
#396 [(豚´∀｀)]
朝
ご飯70～80㌘くらい
鶏肉とえのきの一味炒め
アイスボックス
:12/07/28 11:20 :F05C :EiUEraiw
#397 [(豚´∀｀)]
朝 62.3
夕飯ちゃんと食べた方が
体重落ちる不思議(・ω・)
やっぱ３食たべるのは基本なのね(>_<)
でも暑いしダルいから
ついつい抜いちゃうってゆーね…
62㌔代そろそろ安定して
くれたかな(・ω・)
:12/07/28 12:04 :F05C :EiUEraiw
#398 [(豚´∀｀)]
:12/07/28 12:04 :F05C :EiUEraiw
#399 [(豚´∀｀)]
昼
ネギトロ丼546㌔㌍
かき氷
:12/07/28 14:35 :F05C :EiUEraiw
#400 [(豚´∀｀)]
:12/07/28 14:35 :F05C :EiUEraiw
#401 [(豚´∀｀)]
ダークモカチップクリームフラペチーノ
ノンファットにした(。・ω・。)
もう夕飯いらないわ(´-∀-`)
:12/07/28 15:36 :F05C :EiUEraiw
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