苦しい時こそ笑っとけフ
最新 最初 🆕
#21 [June]


朝体重
72、7

朝ご飯
酢漬け
ぶりの漬け丼
味噌汁


⏰:12/06/26 07:55 📱:F03C 🆔:oaTNBUQE


#22 [June]



昼ご飯
明太子パスタ
ぶりの漬け丼
お茶

晩ご飯
天ぷらいろいろ
お茶


⏰:12/06/26 22:18 📱:F03C 🆔:oaTNBUQE


#23 [June]



朝体重
72キロ

朝ご飯
明太子パスタ
サラダ
麦芽豆乳


⏰:12/06/27 09:33 📱:F03C 🆔:cdp9c6wc


#24 [June]


最近毎日BIO食べてるからか
便通の調子がめっちゃいい
ほぼ同じ時間だし
腸がキレイになる気がする

明日休みだから今日も
なんとか仕事頑張ろう〜


⏰:12/06/27 09:58 📱:F03C 🆔:cdp9c6wc


#25 [June]


今日もこれからキツイ現場…
膝痛いのにイヤやー(`_´)ゞ

まぁ痩せると思ってマイペースに
がんばりやすか〜

昼ご飯
みそ焼き

おやつ
わかめ
烏龍茶

ひぁー暑いし咳止まらない

⏰:12/06/27 12:10 📱:F03C 🆔:cdp9c6wc


#26 [June]



今日は少し楽チンだから
なんとか頑張れるかなぁ
明日は韓国料理を食べにー

来週から水泳始めようかな
痩せろなくなれ憎い脂肪


⏰:12/06/27 14:10 📱:F03C 🆔:cdp9c6wc


#27 [June]



7月8日のliveまでに
もう少し痩せろ自分
醜いおばさんやー


⏰:12/06/27 17:52 📱:F03C 🆔:cdp9c6wc


#28 [June]



晩ご飯
サラダ
天ぷら
そば
焼き魚
カルピス

72、4キロ
晩ご飯食べてこれなら
まだましですな

おやつ
はとサブレ
コーンフレーク


⏰:12/06/27 22:19 📱:F03C 🆔:cdp9c6wc


#29 [June]



今日も快便

朝ごはん
ご飯
焼き魚
ヨーグルト

72、4変わらず


⏰:12/06/28 09:26 📱:F03C 🆔:u2XM0WYo


#30 [June]



昼ご飯
スンドゥブ定食
ビビン麺
お茶
酢漬け
まんじゅう

晩ご飯
そば
サラダ
酢漬け
グラタン
麦芽豆乳

73キロ


⏰:12/06/28 23:14 📱:F03C 🆔:u2XM0WYo


★コメント★

←次 | 前→
↩ トピック
msgβ
💬
🔍 ↔ 📝
C-BoX E194.194