朝ごはん
パングラタン
サラダ
ヨーグルト
レモンティー

昼ご飯
こんぶ
烏龍茶

おやつ
ﾂﾅ

:12/06/29 10:57 :F03C :R1WCHyfs

朝体重
７２、３
朝もほぼ同じ時間に

晩ご飯は冷やし中華〜
もろ炭水化物

:12/06/29 10:58 :F03C :R1WCHyfs

朝ご飯
ヨーグルト
麦芽豆乳

おやつ
かるじゃが
麦芽豆乳

おやつ
うめ

体重計り忘れ

:12/06/30 16:49 :F03C :fTKO4zEE

休日サボったー

朝体重
７２、７
太ってる…

朝ご飯
春巻きパン２
お茶
ヨーグルト

快便

:12/07/02 09:34 :F03C :Fttr.aqQ

おやつ
ポップコーン

お昼
こんぶ

おやつ
ﾂﾅ

烏龍茶

さぁ仕事頑張ろう
今日は晩ご飯減らさないと
ヤバいけど野菜がない

:12/07/02 10:54 :F03C :Fttr.aqQ

晩ご飯
野菜サラダ
ナン
ミートソース
お茶
カルピス

７２、７

朝ごはん
春巻きパン
びびん麺
パウンドケーキ
ヨーグルト

今日も快便
７２、７

:12/07/03 07:15 :F03C :5obnZO02

:12/07/04 07:56 :F03C :2nUiCDJk

そいえば昨日はいろいろと
運動したの忘れてた
太ももシェイパーやったし

:12/07/04 08:01 :F03C :2nUiCDJk

またサボりの癖っ
だからでぶやねん

今日は酢漬け作ったから
野菜いっぱい食べよ

:12/07/06 17:00 :F03C :lD1j3jFM

よ〜ほほほ

７４キロ
明日からまたマイペースに
やってやるわー(≧∀≦)

お仲間募集

お仲間募集

よろしくお願いします

:12/07/10 22:22 :F03C :CnI9hRCw

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