【一緒に】デブ集まれ\(^2^)/【ダイエット】
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#8 [牡丹]
お久しぶりですqω`))
NEWトピおめでとうございます★
いつも覗いてますww
これからもダイエットの指導者として
頑張ってください∩^ω^∩!!
:12/06/17 07:43 :Android :XNDQrsek
#9 [ななし]
新トピおめでとうございます(*・ω・*)
昨日唐揚げやパフェなど高カロリーなものばかり食べてしまって総カロリーがハンパないことになってしまいました…
是非主さんに渇を入れてもらいたいですorz川
:12/06/17 09:22 :F01A :8cpPOsRI
#10 [インド人]
>>5ようTENGA\(^O^)/
TENGAたしか20歳ぐらいだよな?通勤や移動は車で、仕事で体動かしたりしないよな?
それなら1日1600kcal以内にすべし!!!!
:12/06/17 10:02 :S007 :guc15TKw
#11 [インド人]
>>6おつかれさん(>_<)!
頑張ってるね
朝の運動は体が目覚めるから良いらしい
:12/06/17 10:04 :S007 :guc15TKw
#12 [インド人]
>>7早っ!!!!昨日は確か四時ぐらいまでスレにいたやんいつ寝てんだwww
あとは食べる以外でなにかすっきり出来ればいいんだけどな(>_<)!
:12/06/17 10:11 :S007 :guc15TKw
#13 [インド人]
>>8どうもどうも\(^O^)/
参考にしてもらえると嬉しいo(^-^)o
何かあればいつでも相談にきてね
:12/06/17 10:13 :S007 :guc15TKw
#14 [インド人]
>>9ありがと\(^O^)/
たまにはそういう日はあって良いと思う!
ただ、それで今日の食事を抜いたりしないで、多めに運動してバランスをとるべし!!!!
:12/06/17 10:16 :S007 :guc15TKw
#15 [まりあ]
おはようございます(^_-)
彼氏に聞いたら
30分連続で使ってた
みたいです(^O^)/
その場合ずっと同じ
場所につけたままの方が
いいですよね(?_?)
なるほど〜
じゃあ効果ありそう!
また今日から
続けてみます☆
筋トレ初めてから
1s減ったのに
また1s増えました;▽;
これは筋肉が増えたと
考えていいですか(´Д`)
たかが1sでも
増えると悲しい(;;)
:12/06/17 10:42 :N04A :qm87ylSM
#16 [名無し]
いつの間にかPart2になってるww
これからもちょくちょくアドバイス頼みます主さん
:12/06/17 11:13 :N06A3 :Mvvet9pQ
#17 [m.]
ちびらが起きたら
目覚めちゃったよ(^o^;
でもご飯食べさせてりしてから
ちょっと寝たよー♪
うん、趣味でもあれば
違うのかなー(゚o゚;
朝豆乳おからクッキー食べたよ☆
:12/06/17 11:23 :Android :uUfYfOhc
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