【一緒に】デブ集まれ＼(^2^)／【ダイエット】

#518 [インド人◆74.g97S1v.]

女性は体重ばかり気にするけど２キロぐらいは水分で減ったり増えたりするからね
本当にダイエットがうまくいっているかを見る目安は体脂肪率！
２０％前後ならだいぶ細い

:13/07/17 08:14 :au/SN3U :Yk.ZcTqw

#519 [ゆぅ]

頑張ってます(ﾉ^^)ﾉ

結局、豆乳飲む前に生理来てしまった(´･ω･`)

次の生理前から豆乳は飲もうと思います(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

:13/07/17 10:46 :F-05D :xis8DbAs

#520 [体重なんか言えません]

朝
ご飯
ポテトサラダ
ウインナー
福神漬け

間食
ソーセージパン
ホットケーキ
カフェオレ

昼
焼きサンマ
納豆ご飯

夜
みたらしだんご
キャベツサラダ
ポテトサラダ
冷奴

:13/07/29 23:22 :iPhone :LVw2dhlw

#521 [体重なんか言えません]

朝
ご飯
目玉焼き
ベーコン
つぼ漬け

:13/07/30 08:57 :iPhone :hT4cjk/c

#522 [体重なんか言えません]

77.1キロ

:13/07/30 10:05 :SH-01D :Fnv66MvM

#523 [体重なんか言えません]

朝ごはん

jpg 621KB
:13/07/30 10:41 :SH-01D :Fnv66MvM

#524 [体重なんか言えません]

昼
納豆ご飯
ホッケ
サラダ

:13/07/30 13:23 :iPhone :hT4cjk/c

#525 [体重なんか言えません]

間食
ソーセージパン半分
磯辺もち
カフェオレ

夜
サラダ
冷奴
りんごヨーグルト

:13/07/30 22:15 :iPhone :hT4cjk/c

#526 [体重なんか言えません]

75.8キロ

:13/07/30 22:15 :iPhone :hT4cjk/c

#527 [体重なんか言えません]

朝
ご飯
ササミとピーマンのマヨ炒め
つぼ漬け

:13/07/31 08:33 :iPhone :gZlIAw7g

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