こんにちは
初コメです、お願いします。

ダイエット初めて一ヶ月ちょい、食事制限とダンス（１時間〜二時間くらい）してるんですが、全然痩せません。

腹筋エクササイズしても逆にお腹出てきたし

アドバイスお願いします