お返事ありがとうございました(;_;)！今日はご相談したいことがあり、参りました。
現在160センチ52キロなのですが、50キロになるには１日の摂取カロリーをいくつにしたら良いでしょうか？
年は22、性別は♀です。運動量は大学があれば通学で１日200キロカロリー分以上の消費はできます。後は半身浴、ストレッチ、ゆっくりランニングを気儘に行っています。
よろしかったらアドバイスをいただきたいです。