>>224まぁそうですね
今まではダイエットするにしても無知なままただ食べるのを減らせば痩せれるとか安易な考えでやってたので

一時的に減ってもまたリバウンドの繰り返しだったしすぐにダイエット辞めたりしてたけど

Yahoo!知恵袋、そして特にインド人さんから様々な知識を教わって今は知識充分に付いてるんで

もう前みたいな口だけで実際は短期間で軽いダイエットではなく

もう今ダイエット初めて1ヵ月20日目ってとこなんで
長続きしてます＾＾

ちなみに今日は普段よりも筋トレ、ジョギング、半身浴多めにやるつもりです昨日は雨でジョギングできなかったのが原因か体重がうまく減らず69.8から70.4になってしまってたんで
まぁこんなんで気にしてても仕方ないですが＾＾；

今日夜張り切って頑張ります