【一緒に】デブ集まれ＼(^2^)／【ダイエット】
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#2 [体重なんか言えません]
:12/06/17 04:22 
:S003 
:f9U1Gar2
#3 [ぽにょ]
せんせｗｗｗ
:12/06/17 04:23 :P06B :YK0Xvb1w
#4 [体重なんか言えません]
クソワロタｗｗｗｗｗｗ
:12/06/17 05:33 :W64SA :EP2sj8ro
#5 [TRAGIN◆vTP1FJyeXE]
…あしこ何やってんの？
１５８cmの体重５０kgなんだが４５kgまで落とすには１日の摂取カロリー教えろ
:12/06/17 06:56 :N07B :B/MXwrfo
#6 [豚子]
インド人さんおはようございます(￣Ｏ￣)
足パカ30回
空漕ぎ50回
腕立て10回
背筋20回
腹筋10回
やりましたー！
朝ごはん作ってきます。
:12/06/17 06:58 :P03A :xXWcNAJs
#7 [ｍ.]
おはよーっ☆
新しいﾄﾋﾟありがとね(^^)/
時間とれたらｽﾄﾚｽも多少
なけるんだけどね(´･ω･`)
ｽﾄﾚｽで過食わもう嫌だな↓
:12/06/17 07:13 :Android :uUfYfOhc
#8 [牡丹]
お久しぶりですqω`))
NEWﾄﾋﾟおめでとうございます★
いつも覗いてますww
これからもﾀﾞｲｴｯﾄの指導者として
頑張ってください∩^ω^∩!!
:12/06/17 07:43 :Android :XNDQrsek
#9 [ななし]
新トピおめでとうございます(*･ω･*)
昨日唐揚げやﾊﾟﾌｪなど高ｶﾛﾘｰなものばかり食べてしまって総ｶﾛﾘｰがハンパないことになってしまいました…
是非主さんに渇を入れてもらいたいですorz川
:12/06/17 09:22 :F01A :8cpPOsRI
#10 [インド人]
>>5ようTENGA＼(^O^)／
TENGAたしか２０歳ぐらいだよな？通勤や移動は車で、仕事で体動かしたりしないよな？
それなら１日1600kcal以内にすべし!!!!
:12/06/17 10:02 :S007 :guc15TKw
#11 [インド人]
>>6おつかれさん(>_<)！
頑張ってるね
朝の運動は体が目覚めるから良いらしい
:12/06/17 10:04 :S007 :guc15TKw
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