【一緒に】デブ集まれ＼(^2^)／【ダイエット】

お言葉に甘えて相談してもいいですか(´;ω;`)←

ｲﾝﾄﾞ人さんのﾄﾋﾟを見ていると､炭水化物の大切さが改めて分かり､これから少しずつ取り入れていこうと考えています。
朝､野菜とたんぱく質の食べ物でお腹いっぱいになるまで食べているので､ほぼ一日一食状態です。これもよくないですよね？今から三食にするのは抵抗ありますorz
5/5から毎日欠かさず､ﾗﾝﾆﾝｸﾞ45分と半身浴60分してます。筋ﾄﾚは一切してません｡
約8㎏程痩せましたが､最近停滞期で挫折しそうになりますorz
お忙しいと思いますが､ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ頂けたら嬉しいですm(_ _)m