【一緒に】デブ集まれ＼(^2^)／【ダイエット】

>>144よっ＼(^O^)／いいお尻でしょ(´Д｀)

禁煙続いているなら良かった！むしろダイエットよりそっちの方が難しいからな

また頑張っていきましょ～

>>145ななぴさんは常連さんだからね(´Д｀)ｗｗ

食事が改善されると段々と過食したいって衝動がなくなってくるし、脳内物質が正常に分泌されるからちゃんと我慢出来るようになる

いいね！ひじきの有能っぷりはみんなに伝えたいｗｗ
卵焼きに混ぜても美味しいよ！

>>146ご飯と焼肉ならたくさん食べてもいいよ！お菓子たくさん食べるよりは消費されやすいし(>_<)！

罪悪感は感じなくていいよ！みんなそのくらい普通に食べてるからね(´Д｀)

むしろそのストレスが過食につながるから危険

朝と夜は出来れば同期の人と一緒にご飯を食べるといい
少しずつでいいから

食事をとらないと、せっかく筋トレしても筋肉になる材料がなくて無駄になっちゃうし(泣)

>>147食べてみて、不味かったら無理に続けることもないから、まずはそれぐらいがいいね(´Д｀)ｂ

>>148それ、糖尿病の初期症状ｗｗｗちょっと心配(>_<)！
血糖値が上がると喉が乾くのと、塩分をとりすぎても喉が乾くよ
あとはタバコのヤニが原因の可能性もある

腹筋、スクワット、腕立て伏せを日替わりで毎日やろうo(^-^)o

昨日は携帯自習室に忘れるし今日はペンケース家に忘れるし……

昼休みに父の会社行って筆記用具借りてランチおごって貰おう

多くの人は、恋をすると痩せるけど付き合い始めると太る

片想いくらいがダイエットにはちょうど良い

８７年産まれ多いけど、この歳になるとなんか恋ってあんまりしなくなるよなｗｗ

映画館で、間に置いたポップコーンを同時に取ろうとして手が触れて、「あっ///」みたいなドキドキはもうないんだろうな

筆記具なくて勉強出来ないから暇やねん

84年生まれのあたしは
いまでもときめきやドキドキしますよＷ

インド人さん昨日は携帯を忘れていたのですね(@_@)
何かあったのかと思っていました(*ﾟﾛﾟ)

ひじきおいしいので大好きです♪
お弁当に入れたり、ひじきご飯にしたりして食べてます(^○^)卵焼きもやってみます☆

昨日は、インド人さんメニューにプラスでやっている復帰を６５回、腕立てを１５回に増やしてみました(^O^)
筋トレも、痩せるため！と気負いせず、食べても太らない体を作るため！と考え方を変えてみました(^ｰ^*)

今日頑張れば明日筋トレお休みの日なので頑張ります(*'▽'*)