【一緒に】デブ集まれ\(^2^)/【ダイエット】
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#63 [m.]
7皿って女にしてわ
多くない(+o+)?
米わ食べたくない!!
食べた後の満腹感嫌だし
体重ふえちゃうし
米わ嫌い.
パンより米のが良いって
言われてもあたしわ
パン派だもんw
そうなりたいなー(゚o゚;
100g増えただけでも
ショック受けちゃうよ↓
今日わ運動も半身浴も
頑張ったから朝より体重
減ってくれた(。・・)
:12/06/17 23:54 :Android :uUfYfOhc
#64 [あたん]
にゅうとぴ
おめでとうございます!
ぁの食べたら下っ腹がかなりでるのゎ
なんで?(TOT)ww
今日夜食べ過ぎたのに体重増えてなかたのゎなぜww
気になって気になって
しかたなぃです(TOT)
今日ゎ腹筋、あしぱか、カーヴィ
を運動でしました(゚Д゚)
昨日も夜ごはん遅くに食べたが体重変わってない(TOT)
なぜだぁなぜだぁ(TOT)
:12/06/18 00:01 :F04C :9D9asf1I
#65 [体重なんか言えません]
ありがとうございます!
ストレッチしませんでした(;>_<;)
筋トレの後はストレッチが必要なんですね!
:12/06/18 00:07 :SH011 :OXz9eg8k
#66 [インド人]
>>61イスラム系にするんじゃねえセインド人だよヒンディーだよ
普通の食生活と、お風呂の前に筋トレちょこっとやる習慣があるだけやで!
あ、プロテインも飲んでる
:12/06/18 00:26 :S007 :GiQJBXDk
#67 [インド人]
>>62努力も何も、勧めているのは普通の食生活だからそこはどうにか頑張って!今まじヤバい状態だからね!その痩せ方はただの栄養失調だから!
だいぶ心配(泣)
:12/06/18 00:32 :S007 :GiQJBXDk
#68 [インド人]
>>63少ないしwww
しかも2皿はデザートやん!!!!
大丈夫だよ米の重さはほとんど水分だし砂糖や小麦粉より脂肪になりにくいから(o^-’)b
嫌いなもの無理して食べることもないけどさ
100gとかスーパーの精肉じゃあるまいし気にすんなww大丈夫!
1kg前後の体重の変化は水分だから、体脂肪率で判断した方が本当は良い(>_<)!
頑張ったね
お疲れさま\(^O^)/
:12/06/18 00:37 :S007 :GiQJBXDk
#69 [インド人]
>>64どうもどうも\(^O^)/
それは胃下垂かも知れませんな!仰向けに寝て足を上げ下げする運動で下腹を鍛えるといい
食事自体の重さはせいぜい300gくらいだから、一食食べ過ぎたってすぐに体重が増えたりはしないよんo(^-^)o
太るのは、少しずつの積み重ねがあるから
:12/06/18 00:42 :S007 :GiQJBXDk
#70 [インド人]
>>65ストレッチしとかないと筋肉疲労の回復も遅いから、必ずやって(>_<)!
:12/06/18 00:43 :S007 :GiQJBXDk
#71 [インド人]
必要なものを食べないで体重落ちたのだけ見て喜ぶのはやめれ!!!!
そういう姿は、ただの不健康。美しさからは一番遠いところにある。
ご飯を食べずに痩せても、一生その食生活を続けない限り減った体重は維持出来ないから!
体を壊すような食生活をすることは、自分を大切に思ってくれている人に対する裏切りに他ならない
:12/06/18 00:53 :S007 :GiQJBXDk
#72 [体重なんか言えません]
なんかこのスレみてたらやる気が出てきました!!
ダイエット本気で頑張ってみます。
子供の頃からずっと肥満で色々辛い思いをしてきたけどこんな容姿じゃ当たり前、自業自得。
頑張ります!!
:12/06/18 02:18 :SH011 :OXz9eg8k
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