【一緒に】デブ集まれ＼(^2^)／【ダイエット】

>>267頻繁に見てると変化には気付きづらいものだよｗｗｗ

ウォーキングでもいいけど消費カロリーはランニングの半分ぐらい(>_<)！

>>268夏休みまで一ヶ月やね(´Д｀)
気合い入れてがんばろう！

>>271

なるほど、だいたいそれくらいなんですね＼(^O^)／

ありがとうございます！！

アドバイスを頂いているのにお礼のレスが遅れてすみません(:_;)
>>135実行してます！
毎日３時におにぎり食べて教えていただいた筋トレも毎日欠かさずしてます(>_<)食事もひじきのお惣菜的なのをひじきになりそうな勢いで毎日お昼に食べてますｗ
梅雨が大分落ち着いてきたので友達と軽いランニングをしようかと思ってるんですがランニングだと胸がなくなっちゃうとなんとか…これが事実なら夏には凄く困る事態になっちゃうのでランニング並に効果のある運動がありましたら教えていただけませんか？・°・(´Д⊂ヽ・°・

ランニングってそんなにいいんですか!?
どのくらいの時間をするのですか？
一度も歩いてダメなんですか？
足細くなりますか？

ウォーキングのが
細くなると思ってました (ﾉД`)

15才です

あと
30分走る運動をウォーキング1時間ではダメでしょうか

胸が落ちてしまうのが
嫌なので(>_<)

わがまますみません(;_;)

あーそうなんですね＞＜
確かにウォーキングしてると走りたくなる（笑）

筋トレと食生活で頑張ることにします(~_~)