【一緒に】デブ集まれ＼(^2^)／【ダイエット】

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#7 [ｍ.]

おはよーっ☆

新しいﾄﾋﾟありがとね(^^)/

時間とれたらｽﾄﾚｽも多少
なけるんだけどね(´･ω･`)
ｽﾄﾚｽで過食わもう嫌だな↓

:12/06/17 07:13 :Android :uUfYfOhc

#8 [牡丹]

お久しぶりですqω`))
NEWﾄﾋﾟおめでとうございます★
いつも覗いてますww
これからもﾀﾞｲｴｯﾄの指導者として
頑張ってください∩^ω^∩!!

:12/06/17 07:43 :Android :XNDQrsek

#9 [ななし]

新トピおめでとうございます(*･ω･*)

昨日唐揚げやﾊﾟﾌｪなど高ｶﾛﾘｰなものばかり食べてしまって総ｶﾛﾘｰがハンパないことになってしまいました…
是非主さんに渇を入れてもらいたいですorz川

:12/06/17 09:22 :F01A :8cpPOsRI

#10 [インド人]

>>5ようTENGA＼(^O^)／

TENGAたしか２０歳ぐらいだよな？通勤や移動は車で、仕事で体動かしたりしないよな？
それなら１日1600kcal以内にすべし!!!!

:12/06/17 10:02 :S007 :guc15TKw

#11 [インド人]

>>6おつかれさん(>_<)！
頑張ってるね

朝の運動は体が目覚めるから良いらしい

:12/06/17 10:04 :S007 :guc15TKw

#12 [インド人]

>>7早っ!!!!昨日は確か四時ぐらいまでスレにいたやんいつ寝てんだｗｗｗ

あとは食べる以外でなにかすっきり出来ればいいんだけどな(>_<)！

:12/06/17 10:11 :S007 :guc15TKw

#13 [インド人]

>>8どうもどうも＼(^O^)／
参考にしてもらえると嬉しいo(^-^)o

何かあればいつでも相談にきてね

:12/06/17 10:13 :S007 :guc15TKw

#14 [インド人]

>>9ありがと＼(^O^)／

たまにはそういう日はあって良いと思う！
ただ、それで今日の食事を抜いたりしないで、多めに運動してバランスをとるべし!!!!

:12/06/17 10:16 :S007 :guc15TKw

#15 [まりあ]

おはようございます(^_-)

彼氏に聞いたら
30分連続で使ってた
みたいです(^O^)／
その場合ずっと同じ
場所につけたままの方が
いいですよね(?_?)

なるほど～
じゃあ効果ありそう！
また今日から
続けてみます☆

筋トレ初めてから
1㎏減ったのに
また1㎏増えました；▽；
これは筋肉が増えたと
考えていいですか(´Д｀)
たかが1㎏でも
増えると悲しい(；；)

:12/06/17 10:42 :N04A :qm87ylSM

#16 [名無し]

いつの間にかPart2になってるww
これからもちょくちょくアドバイス頼みます主さん

:12/06/17 11:13 :N06A3 :Mvvet9pQ

C-BoX E194.194