(∩ω･∩)
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#377 [あせろら]
生理きてうれしいけど
生理痛辛い(TOT)
終わったら痩せ期くるんかなー
停滞期中の痩せ期って
どうなの( 。-_-。)？
今日の仕事は地獄やな…
でもがんばろ(^･ｪ･)
:12/07/26 15:23 
:F05C 
:eMTNJ18.
#378 [
]
~
特に決まったダイエットは
してないですよ(￣ー￣)
ただ、時間がある時は走ったり
お酒好きなんですけど最近は
ちょっと控えてます(笑)
のんびりマイペースにね(^^)
_
:12/07/26 22:18 :P02B :☆☆☆
#379 []
:12/07/26 22:19 :P02B :☆☆☆
#380 [あせろら]
朝食
無し
昼食
鶏もも肉とえのきの一味炒め
ご飯110㌘
かき氷
昨日の夜
腹筋
腕痩せ腕立て伏せ
内もも痩せ運動
足パカ
腰回し左右100
腰ひねり100
ﾄﾞﾛｰｲﾝ
:12/07/27 15:51 :F05C :x1SYvRNA
#381 [あせろら]
食前カロリミット
夕食
唐揚げ
サラダ
ご飯は無し(>_<)
:12/07/27 21:55 :F05C :x1SYvRNA
#382 [あせろら]
昨日
腰回し左右100
腰ひねり100
ﾄﾞﾛｰｲﾝ
内もも痩せ運動
:12/07/28 11:18 :F05C :Y3eqatEk
#383 [あせろら]
:12/07/28 11:19 :F05C :Y3eqatEk
#384 [あせろら]
昼食
ドリア
サラダ
ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉﾉﾝﾌｧｯﾄﾀｲﾌﾟ
今日食べ過ぎや(^o^)ｗ
バイト終わったら
河川敷走りにいこっ(｀･ω･´)
:12/07/28 15:26 :F05C :Y3eqatEk
#385 [あせろら]
昨夜
夕飯
メンチカツ一個
ご飯110㌘
ラスク少し
バイトキツすぎたorz
:12/07/29 06:04 :F05C :d76cbB2I
#386 [あせろら]
58.6
早く生理終わんないかなー
腰回し左右100
腰ひねり100
ﾄﾞﾛｰｲﾝ
腹筋
二の腕痩せ運動
内もも痩せ運動
腕立て伏せ
背筋
足パカ
:12/07/29 06:06 :F05C :d76cbB2I
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