(∩ω･∩)

#341 [まりん]

暑いから
薄着したいよねー(*´∇｀*)
本当昼間は真夏の暑さだよね

運動とかやる気
なくなっちゃう

:12/07/20 06:42 :N01B :ovP2YMjs

#342 [あせろら]

朝食
十穀米入りご飯
鶏もも肉とえのきの一味炒め
アイスボックス

なんか家の前で事故ってる～

主要道路やし周りの車
大変そー( ^o^)

:12/07/20 08:52 :F05C :wgWGC4Ys

#343 [あせろら]

メモφ(ﾟﾛﾟ*)

行くとき
絆創膏

帰り
ほうれん草
豆腐

:12/07/20 09:13 :F05C :wgWGC4Ys

#344 [あせろら]

昼食
エビバーガー
ドーナツ一個

久しぶりに満腹まで
食べた(;´Д`⊂)

:12/07/20 14:21 :F05C :wgWGC4Ys

#345 [あせろら]

夕食
十穀米入りご飯110㌘
湯豆腐
小女子佃煮少し

:12/07/21 05:37 :F05C :FYfeuBGM

#346 [あせろら]

59.6

腰回し左右50ずつ
腰ひねり100
ﾄﾞﾛｰｲﾝ

:12/07/21 05:38 :F05C :FYfeuBGM

#347 [あせろら]

朝食
無し

昼食
十穀米入りご飯110㌘
鶏もも肉とえのきの一味炒め
かき氷

:12/07/21 14:09 :F05C :FYfeuBGM

#348 [あせろら]

59.5

:12/07/21 14:10 :F05C :FYfeuBGM

#349 [あせろら]

59.6

夕食
ほうれん草のポン酢がけ
ご飯110g
佃煮少し

完璧停滞期や( 。-_-。)

八時間走りまくりやに( 。-_-。)
まあ気長に頑張る( 。-_-。)

:12/07/22 03:24 :F05C :t/LVy6yU

#350 [あせろら]

腹筋
背筋
腕立て伏せ
二の腕痩せ運動
内もも痩せ運動
足パカ

:12/07/22 04:21 :F05C :t/LVy6yU

C-BoX E194.194