(∩ω･∩)

#297 [まりん]

ダイエット仲間だね

初めてダイエット友達
出来たから凄いうれしい

うん！
最後まで一緒に
頑張ろーね(^-^)

:12/07/13 02:52 :N01B :cPiO2IzM

#298 [あせろら]

腹筋
背筋
腕立て伏せ
腰回し左右50ずつ
腰ひねり100
ﾄﾞﾛｰｲﾝ
内もも痩せ運動
ふくらはぎ痩せ運動
太もも痩せ運動
二の腕痩せ運動
ウエスト運動

:12/07/13 05:27 :F05C :S.WYdMZc

#299 [あせろら]

爆弾落ちたかと思うくらい
すごい雷鳴で目覚めた(pωq｀)

地響きなんてものじゃないくらい
やばかった( 。-_-。)

まだゴロゴロ
いいよんし…(ﾉω･､)

:12/07/13 09:26 :F05C :S.WYdMZc

#300 [体重なんか言えません]

３

㌔

:12/07/13 09:27 :SH10C :YAN7BIN.

#301 [あせろら]

59.5

なんで増えてんの)^o^(？

まあいいか

朝食
ダイエットクッキー100㌔㌍

今日夜飲みやし、
かろりみっと買いに行かなきゃ

:12/07/13 10:44 :F05C :S.WYdMZc

#302 [あせろら]

昼食
鶏胸肉のガーリックソテー
ご飯110g

今日なんか寒っ(;･;ﾟ;∀;ﾟ;;;)

:12/07/13 15:22 :F05C :S.WYdMZc

#303 [あせろら]

てか体重増えたけど
体脂肪がかなり
減ってることに
気づいた

筋トレの成果かなぁ( ´艸｀)？

:12/07/13 15:23 :F05C :S.WYdMZc

#304 [まりん]

お互いに
頑張りましょ

私は20さいで今年21さい

あせろらちゃんは？

:12/07/14 02:06 :N01B :IYM2rv0.

#305 [あせろら]

昨日の夜
飲み会だった(´･ω･)

むっちゃ楽しかったけど
だいぶ飲みすぎて頭
痛くなった)^o^(ｗ

:12/07/14 11:53 :F05C :AvqXGOZY

#306 [あせろら]

朝食
無し

昼食
鶏胸肉のガーリックソテー
ご飯110g
アイスボックス12㌔㌍

:12/07/14 14:54 :F05C :AvqXGOZY

C-BoX E194.194