(∩ω･∩)
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#225 [あせろら]
腹筋
背筋
腕立て伏せ
腰回し左右50ずつ
腰ひねり100
ﾄﾞﾛｰｲﾝ
ヒップアップ運動
内もも痩せ運動
太もも痩せ運動
ふくらはぎ痩せ運動
二の腕痩せ運動
ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ
疲れた＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿ｗ
:12/07/06 04:44 
:F05C 
:jobSU97A
#226 [まりん]
:12/07/06 04:55 :N01B :wBDjOdB2
#227 [体重なんか言えません]
:12/07/06 05:50 :N01B :Y/MgIrpA
#228 [あせろら]
59.9
き
き
きたぁぁぁぁ(*゜∀゜*)！！
やったぁぁ(*゜∀゜*)
:12/07/06 12:25 :F05C :jobSU97A
#229 [体重なんか言えません]
:12/07/06 14:00 :N01B :Y/MgIrpA
#230 [あせろら]
暑すぎるorz
水分とりすぎるorz
まあお茶だけどorz
:12/07/06 15:11 :F05C :jobSU97A
#231 [あせろら]
そいえば
ヘルシア買ってみた(´▽｀)
グレープフルーツ味(´▽｀)
感想は…
後味がなんとも(゜▽゜*)ｗｗ
:12/07/06 15:14 :F05C :jobSU97A
#232 [あせろら]
UVERworldの新曲！
超楽しみっ(ﾉｼ*ﾟ∀ﾟ*)ﾉｼ
今度のはドラマ主題歌だー(*゜∀゜*)
:12/07/06 15:17 :F05C :jobSU97A
#233 [あせろら]
朝食
ビタミンサプリメント２粒
昼食
ご飯90g
鶏胸肉とえのきの一味炒め
ヨーグルト少し
:12/07/06 15:32 :F05C :jobSU97A
#234 [体重なんか言えません]
:12/07/06 17:34 :N01B :Y/MgIrpA
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トピック
C-BoX E194.194
㌔痩せて凄いですねぇ
