(∩ω･∩)

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#192 [まりん]

こんにちは！

順調に痩せてますね(^Q^)/
羨ましいです

わたしも自分なりに
工夫してがんばります

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85204/

:12/07/03 13:19 :N01B :BbPywXJs

#193 [あせろら]

さて、仕事だー

八時間動き回る＼(^o^)／

:12/07/03 16:00 :F05C :NipQNjDo

#194 [体重なんか言えません]

モデル並みやったら嬉しいです

太もも太いしお腹出てますしぃ

お互いに頑張りましょう

:12/07/03 18:00 :N01B :ZLBbEnTs

#195 [まりん]

やっぱ運動大切ですよね(*_*)
なかなか運動続かないし
もー痩せたいで
気持ちがいっぱいです

頑張らなきゃ(;_;)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85204/

:12/07/03 20:31 :N01B :BbPywXJs

#196 [あせろら]

夕食
塩麹からあげ
アイコトマト

からあげだから
ごはんは食べない＼(^o^)／

塩麹ヘルシーらしいし
おいしい！

動いて消費！

:12/07/03 20:44 :F05C :NipQNjDo

#197 [あせろら]

あ、気休めやけど
カロリミット飲んだｗ

:12/07/03 20:46 :F05C :NipQNjDo

#198 [あせろら]

60.3

んー変わりなしか(´･ω･｀)

今からお風呂はいる！

:12/07/04 01:29 :F05C :7AihHG8E

#199 [あせろら]

腰ひねり100
腰回し左右50ずつ
ﾄﾞﾛｰｲﾝ

今からｽﾄﾚｯﾁと
筋トレ！
したらお弁当作って寝よ)^o^(

:12/07/04 02:48 :F05C :7AihHG8E

#200 [あせろら]

それにしても
今までダイエットしてなかった
時に食べてたものの
㌍調べると恐ろしすぎる

ポテトＬサイズが
500㌔㌍越えｗｗｗ

もうダイエット成功したとしても
絶対食べんわ＼(^o^)／ｗｗ

オムライスはお店で
食べたら1000㌔㌍越えｗｗｗ

ひぃｗｗｗ

マヨネーズやら
コンビニのごはんやら
菓子パンの㌍やばいｗｗｗ

ダイエットって勉強に
なるなぁ(´▽｀)

:12/07/04 02:52 :F05C :7AihHG8E

#201 [あせろら]

二の腕痩せ運動
足パカ
太もも痩せ運動
ヒップアップ運動
腹筋
腕立て伏せ
ウエスト痩せ運動
内もも痩せ運動

:12/07/04 03:44 :F05C :7AihHG8E

C-BoX E194.194