(∩ω･∩)

#426 [あせろら]

昨日の夜
腰回し左右100ずつ
腰ひねり100
ﾄﾞﾛｰｲﾝ
腹筋
二の腕腕立て伏せ
腕立て伏せ
足パカ
内もも痩せ運動

:12/08/03 14:56 :F05C :eFyrFrF.

#427 [あせろら]

58.1

朝食
無し

昼食
ご飯110㌘
鶏もも肉とえのきの一味炒め

:12/08/03 14:57 :F05C :eFyrFrF.

#428 [あせろら]

今日からお祭り三日間かぁ

私は三日目の
花火にしかいけないや(>_<)

今から仕事だー
頑張ろう＼(^o^)／

:12/08/03 16:38 :F05C :eFyrFrF.

#429 [あせろら]

夕食
はしまき

食前カロリミット

おいしかった(^o^)

:12/08/04 02:20 :F05C :FHCy0Hs6

#430 [あせろら]

57.9

腰回し左右100
腰ひねり100
ﾄﾞﾛｰｲﾝ

今から筋トレ！

:12/08/04 04:47 :F05C :FHCy0Hs6

#431 [

]

~
おはよう(｀･ω･´)
ほんと実家帰るといろいろ
食べなーってすすめられますわｗ
特に今回はお祭りだったから
地区の人にも……ね(^-^;

ダイエット順調ですか？

:12/08/04 08:58 :P02B :☆☆☆

#432 [あせろら]

57.9

朝食
無し

昼食
鶏もも肉とえのきの一味炒め
ごはん110㌘

今日は魔の土曜日だから
ﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ買いに行かねば。

:12/08/04 13:18 :F05C :FHCy0Hs6

#433 [まりん]

生理で辛い時期がきた(´Д｀)

太る一方で困るー(;_;)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85204/

:12/08/05 04:56 :N01B :BvtrqGww

#434 [あせろら]

夕食
ﾀﾞｰｸﾓｶﾁｯﾌﾟﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ
まかない飯110g

57.7

:12/08/05 05:02 :F05C :I95x8Qas

#435 [あせろら]

腰回し左右100ずつ
腰ひねり100
ﾄﾞﾛｰｲﾝ
足パカ

:12/08/05 05:44 :F05C :I95x8Qas

C-BoX E194.194