(∩ω･∩)

#385 [あせろら]

昨夜

夕飯
メンチカツ一個
ご飯110㌘
ラスク少し

バイトキツすぎたorz

:12/07/29 06:04 :F05C :d76cbB2I

#386 [あせろら]

58.6

早く生理終わんないかなー

腰回し左右100
腰ひねり100
ﾄﾞﾛｰｲﾝ
腹筋
二の腕痩せ運動
内もも痩せ運動
腕立て伏せ
背筋
足パカ

:12/07/29 06:06 :F05C :d76cbB2I

#387 [あせろら]

アトピーが
ひどくなる一方(泣)

夏は悪いなぁ( 。-_-。)
病院いきたい…
来月の休みいこうかな

:12/07/29 06:11 :F05C :d76cbB2I

#388 [あせろら]

58.3

(*´д｀*)!

朝食
無し

昼食
鶏もも肉とえのきの一味炒め
ご飯110㌘

:12/07/29 15:57 :F05C :d76cbB2I

#389 [あせろら]

夕食
ﾀﾞｰｸﾓｶﾁｯﾌﾟﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉﾉﾝﾌｧｯﾄﾀｲﾌﾟ
ダイエットクッキー100㌔㌍

:12/07/29 23:19 :F05C :d76cbB2I

#390 [あせろら]

58.1

わぁぁ＼(^o^)／

今からお風呂っ(*´д｀*)

:12/07/30 00:07 :F05C :je7DKTFc

間食ばっか
ジュース飲みまくり(笑)

言っとくけどデブだよ

:12/07/30 00:09 :Android :f9EI60f2

#392 [あせろら]

明日は街まで
ウォーキング～(^o^)

んで引っ越し作業
やろーっと

:12/07/30 00:12 :F05C :je7DKTFc

#393 [あせろら]

腰ひねり100
腰回し左右100ずつ
ﾄﾞﾛｰｲﾝ

今から筋トレとストレッチして
お弁当作らなければ～(･ω･♪)

明日は片付けと引っ越し作業
進めてウォーキング(^o^)

:12/07/30 00:48 :F05C :je7DKTFc

#394 [あせろら]

生理中の食欲って
すごいわ(^o^)
我慢我慢(^o^)

腹筋
背筋
腕立て伏せ
内もも痩せ運動
足パカ
太もも痩せ運動
ふくらはぎ痩せ運動
二の腕痩せ腕立て伏せ

:12/07/30 02:17 :F05C :je7DKTFc

C-BoX E194.194