(∩ω･∩)

#27 [あせろら]

てかトマト二個も食べなくても
ケチャップでリコピン摂取
できるんや…
しかもケチャップのほうが
吸収三倍いいとか…
トマト高いの買って損した(pωq｀)

:12/06/17 23:01 :F05C :UUZNj1Dg

#28 [あせろら]

明日からケチャップ使った料理しよう(´･ω･｀)

塩分は気をつけんとやけど(´･ω･｀)

:12/06/17 23:02 :F05C :UUZNj1Dg

#29 [あせろら]

ケチャップとささみとしらたきと豆腐でなんか作ろう(･ω･♪)

63㌔代から4に戻らないように安定させなきゃだけどそろそろ生理期間がくる(((｡Д｡)))

:12/06/17 23:15 :F05C :UUZNj1Dg

#30 [あせろら]

よし、お風呂入ろう)^o^(

ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞせねば！

:12/06/17 23:20 :F05C :UUZNj1Dg

#31 [あせろら]

半身浴30分
ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ

今からストレッチと
ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞする(つ∀｀)

:12/06/18 00:14 :F05C :2kqiNzR.

#32 [あせろら]

ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ
ストレッチ

終わり(つ∀｀)

:12/06/18 01:20 :F05C :2kqiNzR.

#33 [あせろら]

明日なにつくろっかな( ´艸｀)

ダイエットメニュー考えて作るの楽しい(´▽｀)

:12/06/18 01:23 :F05C :2kqiNzR.

#34 [あせろら]

今日からはトマトじゃなくて
ケチャップ使った料理
考えなきゃ(´▽｀)

なんにしよう( ´艸｀)
食べてくれるのじゃないと
作れないな)^o^(ｗ

:12/06/18 03:13 :F05C :2kqiNzR.

#35 [あせろら]

最近ダイエットサイトとか
㌍計算ばっかしてる( ^ω^)ｗ

一番無駄な㌍はジュースと
ドレッシングの㌍やな(´・ω・`)

ドレッシングとか
ﾉﾝｵｲﾙじゃないやつ
恐ろしすぎる…(((｡Д｡)))

:12/06/18 03:16 :F05C :2kqiNzR.

#36 [あせろら]

まあ焦ったって
しょうがないしね(´･ω･｀)

今の生活の頑張りを
この先もずっと継続するしかない！

来年までに痩せるぞっ(*^^)

:12/06/18 03:18 :F05C :2kqiNzR.

C-BoX E194.194