(∩ω･∩)

#302 [あせろら]

昼食
鶏胸肉のガーリックソテー
ご飯110g

今日なんか寒っ(;･;ﾟ;∀;ﾟ;;;)

:12/07/13 15:22 :F05C :S.WYdMZc

#303 [あせろら]

てか体重増えたけど
体脂肪がかなり
減ってることに
気づいた

筋トレの成果かなぁ( ´艸｀)？

:12/07/13 15:23 :F05C :S.WYdMZc

#304 [まりん]

お互いに
頑張りましょ

私は20さいで今年21さい

あせろらちゃんは？

:12/07/14 02:06 :N01B :IYM2rv0.

#305 [あせろら]

昨日の夜
飲み会だった(´･ω･)

むっちゃ楽しかったけど
だいぶ飲みすぎて頭
痛くなった)^o^(ｗ

:12/07/14 11:53 :F05C :AvqXGOZY

#306 [あせろら]

朝食
無し

昼食
鶏胸肉のガーリックソテー
ご飯110g
アイスボックス12㌔㌍

:12/07/14 14:54 :F05C :AvqXGOZY

#307 [まりん]

じゃ1つ下だ

彼氏と付き合って
むしろ同棲して
2年だよー(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85204/

:12/07/14 17:55 :N01B :IYM2rv0.

#308 [あせろら]

59.7

夕食
苺ヨーグルト77㌔㌍
ダイエットクッキー100㌔㌍

:12/07/15 02:02 :F05C :nO79Zbys

#309 [あせろら]

明らか昨日食べ過ぎ
&飲みすぎ( ´艸｀)ｗ

まあ、むちゃくちゃ久しぶり
だったしストレス発散なったし
いっかー＼(^o^)／

明日ってか今夜はカラオケオール！

歌いまくる～っ(つ∀｀)

:12/07/15 02:05 :F05C :nO79Zbys

#310 [まりん]

うーん(-ω-)

結婚は考えてるけど
まだまだ先かな(笑)
落ち着いたら結婚しよーとは
思ってるけどね(*´▽`*)

ダイエットしなきゃ
式とかも無理だけどね！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85204/

:12/07/15 05:50 :N01B :.QCUNhNY

#311 [あせろら]

昨夜

腹筋
背筋
腕立て伏せ
二の腕痩せ運動
腰ひねり100
腰回し左右50
ﾄﾞﾛｰｲﾝ
足パカ
内もも痩せ運動

:12/07/15 19:35 :F05C :nO79Zbys

C-BoX E194.194