(∩ω･∩)

#11 [あせろら]

ダイエット初めてから
コンビニのもの全く
買わなくなったし
食べなくなったから
体重にもお財布にも優しいｗ

:12/06/15 01:37 :F05C :VBt16d..

#12 [あせろら]

明日買うもの

キャベツ
お皿
ささみ
えのき
スライサー

:12/06/15 01:44 :F05C :VBt16d..

#13 [あせろら]

朝
64.2

朝ごはん
シリアル40g
ヨーグルト50g

:12/06/15 08:39 :F05C :VBt16d..

#14 [あせろら]

ほんと便秘だ…
嫌になる( ´Д｀)

:12/06/15 08:40 :F05C :VBt16d..

#15 [あせろら]

街まで徒歩往復

一万歩こえた(´▽｀)

お昼ご飯
外食ステーキ丼…(;´Д`⊂)

夜はバイトだー(｀･ω･´)
八時間動き回るっ)^o^(

:12/06/15 14:49 :F05C :VBt16d..

#16 [あせろら]

バイトなう

休憩中に夜ご飯
トマト大二個
アイコプチトマト五個

夜トマトお腹にたまる(´▽｀)

:12/06/15 21:12 :F05C :VBt16d..

#17 [あせろら]

バイト終わった(;´ω｀)

疲れたー

:12/06/16 01:27 :F05C :/93gmU3A

#18 [あせろら]

帰宅後

半身浴30分
ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ30分
腰回し左右50ずつ
腰ひねり100

今からストレッチ(´▽｀)

:12/06/16 02:30 :F05C :/93gmU3A

#19 [あせろら]

朝
63.9㌔

朝食
飴一個

昼食
ご飯110g
えのきとささみの一味炒め

:12/06/16 13:25 :F05C :/93gmU3A

#20 [あせろら]

昨日の昼やっちゃったから
不安だったけど
バイトから帰ってから
体重はかったらちゃんと
戻ってたからよかったぁ(´▽｀)

:12/06/16 13:33 :F05C :/93gmU3A

C-BoX E194.194