(∩ω･∩)
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#165 [まりん]
:12/06/30 19:50 
:N01B 
:xjJ.oNo.
#166 [かなこん]
あせろらさん若いのにしっかりしてますねヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
若い子ってチャラチャラなの好きなんだとばかり思ってました！
腰パンとか私も苦手です...（ ; ; ）
ですね♫あせろらさんの前に素敵な男性が現れる事を心より願ってますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ！！
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87854/:12/06/30 22:09 :iPhone :mDDmsSpk
#167 [あせろら]
60.7
キタ━(・∀・)━!!!!
やったぁぁ(*゜∀゜*)
:12/07/01 01:44 :F05C :QdueIego
#168 [あせろら]
お風呂はいろっ( ´艸｀)
やる気でる(*゜∀゜*)
:12/07/01 02:07 :F05C :QdueIego
#169 [あせろら]
腰回し左右50ずつ
腰ひねり100
ﾄﾞﾛｰｲﾝ
足パカ
太もも痩せ運動
二の腕痩せ運動
内もも痩せ運動
:12/07/01 03:38 :F05C :QdueIego
#170 [まりん]
リバウンドからの
ダイエットって
辛いです(*_*)
私も今食事制限
頑張ってます(o^∀^o)
最近縄跳び跳んでます！
効果あるといいですが
:12/07/01 03:47 :N01B :9ZvG1wuY
#171 [あせろら]
おはよー(´▽｀)
60.7
朝食
ダイエットクッキー100㌔㌍
:12/07/01 09:08 :F05C :QdueIego
#172 [あせろら]
昼食
ジョイフル
レモンチキンステーキプレート470㌔㌍
街まで徒歩
あっつかったー
カラオケなう
:12/07/01 13:26 :F05C :QdueIego
#173 [体重なんか言えません]
:12/07/01 16:06 :N01B :mDxhlUp6
#174 [まりん]
私は夜の仕事なんで
夜型なんですが
出来るだけ早く起きて
午前中に運動してます
食事は８時以降は
我慢して夜半身浴
ストレッチ､運動を
やってます
カロリーが高い食べ物
ばっかり食べてちゃ
駄目なんですけどね
１番はやっぱり
夜中食べないように
してますね
夜中食べるようになって
リバウンドしたんで
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85204/:12/07/01 20:57 :N01B :9ZvG1wuY
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